每个国家在对待孩子感冒上可能具体做法有不一样，今天要分享的是美国医生给出的预防感冒小贴士。看看这个身在加州的妈妈有哪些体验。
这几天天气转凉的有点不正常，就连加州也一改往日的温暖，连下了几天的小雨。走在路上，首次有了一种寒冬的凛冽之感，风呼呼的吹着，似乎要穿透我的风衣。豪豪小朋友这两日有几声咳嗽，前几日睡觉不太安慰，有一日竟吐了。遇到了这种的天气，小孩子感冒也实属平常。
我当然保持一贯的作风，静观其变，外加自己想些法子让他远离感冒。儿童医生曾经告诉过我，一般的感冒小孩通常会持续6-14天，甚至更长一些。而且在这样的季节，通常孩子们之间也较容易互相感染。逃避终究不是最佳的办法，而且感冒也不是大事情。中国有句俗语，“小病不断，大病不患。”
最为家长，不需要过于担心孩子感冒咳嗽，当然如果发烧呕吐就应该小心一点了。通常发烧呕吐就尽量呆在家里休息，这样也可以避免传染给别人。如果仅仅是打喷嚏，有些小咳嗽，还是可以坚持上学的。但要教会孩子必要的常识，如打喷嚏和咳嗽的时候请遮住或者避开他人，不要与他人交换食物及水杯等等。
每次豪豪开始有感冒的症状出现，我就会翻看中美不同的一些预防及治疗感冒的方法，取之精华加以采用。日积月累下来，也有一些不错的预防感冒小贴士。这里先给出一些美国医生给出的一些远离感冒的小贴士：
1，多喝鸡汤。
这个良方差不多是美国人老一代非常传统的预防感冒的方法。美国的医生是这么解释的，“鸡汤虽然很普通，但有助于消化，可以让孩子保持不脱水，而且孩子都爱喝鸡汤。而且鸡汤本身有一定的营养价值，对感冒的康复有一定的疗效，并且没有副作用。“基本上一到冬春之季，我自己也听爱煲鸡汤。豪豪很爱吃鸡汤面，即使前几天咳嗽，别的吃的都不好，鸡汤面却吃了一大碗。
2，睡前清洗孩子的鼻子。
感冒的时候，好的睡眠对身体的恢复有至关重要的作用。但往往因为鼻塞或者咳嗽而导致睡眠的质量，所以在孩子睡觉前，要学会清洗孩子的鼻子。美国的儿童医生建议，滴一滴生理盐水在每一个鼻孔，然后用吸鼻气球帮助孩子清理鼻腔内赃物。我通常会让豪豪躺下，垫高枕头，然后滴生理盐水，等1分钟，让他自己用擤鼻涕的方式清洗鼻腔，然后让他用温水洗一次鼻子。比较小的孩子还不会自己擤鼻涕的就需要用工具帮助了。
3，采用正确的洗手方法。
良好的卫生习惯可以帮助孩子远离病毒。在感冒期间，手会在各个地方有机会接触感冒细菌。所以要常洗手，而且正确的洗手方法是一定要用洗手液并且保持30秒的洗手速度。很多孩子洗手就是把手放在水里一打湿就算洗手了，那是没有用的，必须严格他们洗手的方法。这有这样才能避免细菌的侵入和感染。美国有一项研究证明常正确洗手的孩子比不喜欢洗手的孩子被传染疾病的机率减少50%。
4，避免亲吻孩子。
几乎所有的父母都很喜欢亲吻自己的孩子，特别在西方，每晚的good night kiss已经成为一种习惯和表达爱的方式。现在很多中国父母也很喜欢这个习惯。这个习惯其实对加强亲子关系是很有好处的，但是在感冒期间，就要避免了。因为亲吻，即使只是轻碰一下嘴唇，都有可能被传染感冒细菌。亲吻可以不会传染其它的疾病，但是却会传染感冒细菌。不管家中有谁感冒，都要避免亲吻。
5，停止维生素的使用。
大家都有一个对维生素使用的大概观念，就是很多维生素都可以帮助身体避免一些疾病。正确的说法应该是维生素可以帮助我们增强抵抗力。但近些年有一些关于维生素的研究，特别是维生素c和锌，这两个小孩子经常使用的维生素，并非如之前预想的那么有效果，相反，他们还发现了有一些孩子会对锌有排斥的反应。特别在感冒期间，建议停止使用维生素，反而更有利于孩子的复原。当然，对食物中的维生素的取舍就要看不同的食物而分别对待了。
同时我希望家长都知道一下，什么情况下必须去看医生：
1，持续高烧，物理降温无效，超过一天就及早就医。高烧温度时高时低的情况，最多观察3天，还是不退也要找医生。因为感冒会引发很多并发症，发烧虽然是一种普通的情况，但高烧确是可怕的，要及早降温并密切观察孩子的状况。
2，耳朵的疼痛，孩子表现出焦虑状况。这种情况要小心耳朵发炎，也就是我们常说中耳炎。往往感冒咳嗽流鼻涕更容易导致孩子中耳炎。这个我情况豪豪发生过两次，我已经深有体会。关于中耳炎的情况症状，可以翻看我之前详细写过的一篇博文。
3，本身孩子有哮喘问题的要小心感冒，仔细倾听孩子呼吸的声音，如果有刺耳的呼吸声，就要小心的哮喘的发作。一般感冒不会导致哮喘，但意料之外的情况并不是没有，如果发现孩子的呼吸有问题，还是要及早就医。
