也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分，如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。同样，锌能帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲，这是因为维持味觉的味觉素是一种含…
原标题：宝宝缺锌有哪些症状？看完本文秒懂百科！
相信很多宝妈都知道，锌对孩子来说起着至关重要的作用，但是具体是什么作用呢？如果缺锌了，会出现哪些症状呢？怎么正确的补锌，又怎么判断补锌已经过量了呢？今天小编请了育儿专家，来为大家科普一下。
“锌”的重要性
锌参与了儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥。也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分，如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因而，可维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格发育，就比如身高、体重、头围、胸围等的生长、大脑发育的正常进行。
同样，锌能帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲，这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用，一旦缺锌时，儿童就会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。
孩子缺锌的表现
首先，就是孩子经常会长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，通常被称为地图舌。
其次，就是孩子的食欲下降，孩子不喜欢吃饭，而且还会经常性的腹泻，对食物的消化吸收能力显著下滑，进而造成营养不良，造成孩子身材矮小，智力发育落后，与同龄正常孩子相比，明显更加迟钝。
最后，就是孩子的发育迟缓，孩子要变大，需要细胞不断分裂，期间消耗非常多的蛋白质，而蛋白质的来源有两种，一种是外界摄入，另外一种是人体合成，后一种至关重要，而缺锌的孩子，由于蛋白质无法正常合成或者合成量不够，导致细胞分裂降缓，从而导致孩子发育变慢。
补锌的方法介绍
首先，就是选择天然食物，生蚝、贝壳类的海产品，动物内脏，牛、羊、猪等红肉都是锌的上等食物来源。南瓜子、西瓜子、黑芝麻、山核桃等坚果也是锌的良好食物来源，要注意的是海产品不要直接生吃，动物内脏可以选择大品牌罐装肝泥，而且不要一次性大量摄入；还有就是坚果磨粉或打浆，也可以用料理机打成粉加入到粥中。
其次，就是缺锌严重选择锌制剂，如果临床判断宝贝缺锌严重，那应该给孩子补充锌制剂。常见的锌制剂有无机锌、有机锌、氨基酸螯合锌、生物活性锌元素，要根据医嘱或者说明书使用说明给宝贝使用锌补充剂，待孩子缺锌症状缓解后停止使用，改为食物调理。
除此之外，宝妈可以通过奶粉去给孩子补锌，就比如优博盖诺安，它强化了钙铁锌的含量，里面还含有一种膳食纤维，帮助宝宝更好的消化，五种核苷酸帮助构建天生保护系统，九种营养素，其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸、叶黄素等，为宝宝带来更全面的营养呵护，为宝宝成长助力。
总的来说，锌对于孩子的成长起着至关重要的作用，孩子身体缺锌，不仅会引起食欲不振，还会引起各种生长发育的异常。所以家长一旦发现孩子有缺锌的症状，应该及时带孩子就医，并在医生的叮嘱下，进行科学的补锌，切忌盲目。
