各位家长读者好，也可以叫我周老师，同时也是一名有着十二年经验的中医育儿师，也是两个孩子的妈妈。
原标题：咽喉炎、咳嗽有痰，这两个方法泡茶，润肺止咳、祛痰平喘!
各位家长读者好，也可以叫我周老师，同时也是一名有着十二年经验的中医育儿师，也是两个孩子的妈妈。感冒、咳嗽不管是大人还是小孩，应该都经历了不少，很多孩子一到换季就容易感冒咳嗽，先是咽喉疼，然后咳嗽，最后就是更严重的情况了，下面给介绍两个食疗法，对缓解咽喉疼和咳嗽有很好的帮助。
款冬花
1、金银花苍术茶
做法：准备15克金银花，10克苍术，10克人参，15克车前子，10克石决明，放在茶壶里面，用开水泡10分钟，也可以用水煎，都可以。这些材料一般超市或者是药店都可以买到。
功效：生津止渴，清咽润喉，止咳平喘。适用咽炎、慢性咽炎。
2、百合款冬花茶（款冬花是一种有点像菊花的植物）
做法：准备50克百合花、12克款冬花、冰糖，把准备好的材料用砂锅煮成水后，饮水食百合，宜晚饭后睡前用。
功效：润肺止咳，祛痰平喘，下气化痰。
我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。
之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。
如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题
都可以找我问，做心里“有底”的家长！
