怎样能长高？如何长高是最健康的？维生素和纤维素都是维持生命的重要因素，维生素是人体生长发育必不可少的元素，除了在多种水果蔬菜里面含有丰富的维生素以外，在动物的肝脏、肾脏里面也有维生素。
我们一直都希望能够使用健康的方式来让自己长高一些，不是拔苗助长，怎样能长高，如果现在还没有到25周岁，那么只要你能够按照下面讲述的方法来进行训练和操作，长高是指日可待的事情了，其实不需要药物长高或者是电子长高的方法，还是通过饮食和运动来让自己长高是最为有效永久的方式。
怎样能长高
1、注重黄金季节
长高是有黄金季节的，一年里面最好的时间是在五月份，五到十月份这期间，如果能够加以饮食和运动的调理和训练，是最容易长高的，如果选择在一到四月份之间进行长高训练，那么即使有效果，也是不明显的，任何事情都要求做到天时地利人和，天时摆在第一位，所以时间季节的重要性不言而喻。
2、补充足蛋白质
在饮食上要注意，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生、人体器官的发育等等都离不开蛋白质，所以人体生长发育的快慢和蛋白质是息息相关的，在平时的食物里面，鱼肉蛋类都是富含蛋白质的，可以多加补充，尤其是正处于青春成长期的青少年，更是应该注意。
怎样能长高?如何长高是最健康的?维生素和纤维素都是维持生命的重要因素，维生素是人体生长发育必不可少的元素，除了在多种水果蔬菜里面含有丰富的维生素以外，在动物的肝脏、肾脏里面也有维生素、纤维素和一些其他的身体生长所需的矿物质。
