秋天到来后天气慢慢下降，这个时候老百姓会有进补的习俗，以求强壮身体帮助抵御一整个凛冽的寒冬，而进补不仅仅是对大人来说，其实对小孩来说秋季适度进补，也是可以有效增强抵抗力，帮助孩子更健康的。
秋天到来后天气慢慢下降，这个时候老百姓会有进补的习俗，以求强壮身体帮助抵御一整个凛冽的寒冬，而进补不仅仅是对大人来说，其实对小孩来说秋季适度进补，也是可以有效增强抵抗力，帮助孩子更健康的。那小孩子秋季进补吃什么好?小儿秋季进补的食谱有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
小孩子秋季进补吃什么好?
(1)雪梨排骨汤
秋天是一个气候比较干燥的季节，这个时候孩子很容易会出现上火咳嗽以及喉咙疼痛不适的情况，而雪梨作为一种滋阴润燥、润肺止咳的水果，是非常适合在秋天吃的，这个时候再搭配营养丰富的温补排骨，从而制作成这道雪梨排骨汤，想必是非常时候秋天饮用的。
(2)鱼头豆腐汤
秋天遵循进补的原则是有一定的科学根据的，因此秋天可以喝点滋补类汤水，能够帮助增强孩子的抵抗力，从而起到不错的补益作用。说到小孩子秋季进补吃什么好这个问题，可以给孩子煲一点豆腐鱼头汤喝，汤中含有丰富的钙质、蛋白质等，能够让孩子吸收到全方位的营养，对健康成长自然是非常有帮助的。
(3)猪血豆腐青菜汤
小孩子秋季进补吃什么好?准备猪血豆腐青菜汤这道汤给孩子喝，可以起到不错的滋补效果。首先准备好猪血、豆腐以及适量的青菜和虾皮，将猪血和豆腐切成小块以后，然后把青菜切碎待用，接下来锅中放入适量的清水煮开后，把清洗干净的虾皮放入，接下来加入豆腐、猪血以及青菜等，大火煮开后，转小火煮3分钟，并且放入少量食盐调味即可。
以上就是关于小孩子秋季进补吃什么好的相关内容介绍，其实时候孩子进补的食物非常多，希望家长们能够多用心，去呵护孩子的健康成长。
