母乳对于每一位新生儿来说是相当重要的一种食物，是其他食物无法代替的，不过一些妈妈们发现自己在坐月子的时候出现了母乳量偏少的问题，这样孩子的营养就无法保证了，大家想知道产后母乳少怎么办？首先，让宝宝多吮吸；其次，家人可以协助宝妈多热敷＋按摩；再次，均衡饮食，充分摄取营养。
母乳对于每一位新生儿来说是相当重要的一种食物，是其他食物无法代替的，不过一些妈妈们发现自己在坐月子的时候出现了母乳量偏少的问题，这样孩子的营养就无法保证了，大家想知道产后母乳少怎么办？下文就是对具体解决办法的介绍。
产后母乳少怎么办？产后母乳少的解决办法：
首先，让宝宝多吮吸！宝宝就是最好的催乳师！只要乳腺管畅通了，就不愁没有奶。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
其次，家人可以协助宝妈多热敷+按摩。首先用毛巾蘸取一点温水，在乳头中心部位进行环形擦拭，两侧按个进行热敷，一边各15分钟，并且对乳房部位进行按摩。按摩的方法主要有3种，分别是环形按摩、螺旋形按摩和指压式按摩。
再次，均衡饮食，充分摄取营养。分娩是一件非常损耗气血的事情。所以，很多宝妈都有产后气血不足的现象。妈妈气血充足，乳汁才会足。适当吃一些补气血的食物，有助于促进乳汁分泌。除了补气血，也要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。妈妈们所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收。
产后母乳少怎么办？相信大家阅读完上文后对于产后母乳少的解决办法有一定的了解了，希望孕妇在哺乳的过程中发现自己的乳汁偏少后能够尝试用上面的方法进行处理，这样乳汁会变得逐渐多起来，孩子的营养也有保证了。
