孕初期饮食和注意事项都有哪些呢？

当女性怀孕之后，都是家里的重点保护对象，无论是生活起居还是饮食方面，都需要格外的注意。而怀孕初期时，胎儿发育尚不稳定，需要准妈妈注意生活细节及饮食健康。那么，孕初期饮食和注意事项都有哪些呢？

当女性怀孕之后，无论是起居还是饮食方面，都需要格外的注意。特别是在孕初期时，由于胎儿的发育还不稳定，准妈妈就需要注意生活细节及饮食健康。那么，孕初期饮食和注意事项都有哪些呢？

在怀孕初期三个月内，准妈妈需要注意的事性有很多。我们都知道女性在怀孕期间需要一些注意饮食安全，还应当注意适当的休息，合理饮食不应该吃太多油腻及不易消化的食物。下面我们就来介绍一下孕初期饮食和注意事项都有哪些，需要的女性朋友通过下文来了解一下。

1孕初期饮食注意事项：

在怀孕初期时，需要充分的吸取优质的营养：孕妇有必要比成年女性每天必要热量2000大卡再多吸取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养要均衡，这样才是正确的孕期饮食。蛋白质的吸收需要增加到75毫克，要每天都注意补充。蛋白质从孕早期到后期都非常有必要，因为不论是胎儿还是孕妇，在孕中期孕后期时都需要蛋白质。而自孕初期的孕吐开始后，孕妈妈会出现消化异常，没有食欲。此时可以吃一些有食欲及感兴趣的食物，但不要吃太多，少食多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些淡口味的饼干或咸味吐司。以清淡和酸味食物为主。

2孕初期的注意事项：

如果在孕初期时发现阴道出血，哪怕仅仅少量的，也应该当即去医院就诊，虽然孕妇少数阴道出血或许没什么大事，但也或许是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，并排除产生并发症的可能。白带异常是孕早期的症状，如果白带色彩较浓、气味难闻或阴部瘙痒，孕妇就需要及时诊治。如果白带仅仅量较多，但没有恶臭，没有出现瘙痒及没有异常颜色时，则属正常的怀孕症状，无须特别处理。