产妇吃什么下奶快？可以吃丝瓜、黑芝麻等等食物，除此之外，产妇在奶水不足的时候，也要保持愉快的心情，在自己空闲的时间，你可以对自己的乳房进行按摩，从而促进自己奶水的分泌。
有一些女性天生就是比较瘦弱的身体，因此，在自己生产完孩子后，我们可能会遭遇母乳不足的情况，如果自己的孩子又不喝牛奶，或者是羊奶，那么，母乳不足很可能会造成孩子营养的缺乏，那么，产妇吃什么下奶快呢!
产妇吃什么下奶快 丝瓜
丝瓜不仅是我们生活中常见的一种蔬菜种类，同时，它也被作为一种中药材来使用，它是一种性寒的食物，在被食用之后，能够缓解女性乳腺的炎症，起到促进乳汁分泌的效果，可以帮助女性调节自己乳房内部的气血。
产妇吃什么下奶快 黑芝麻
黑芝麻包含的营养元素是比较多的，它所含有最丰富的营养元素，就是氨基酸，在氨基酸的作用下，产妇身体的代谢功能会加快，同时，产妇乳腺的细胞也会被激活，从而具有了催乳的效果。
产妇吃什么下奶快 茭白
茭白中含有的营养元素也是比较丰富的，不仅含有丰富的碳水化合物，除此之外，它还含有多种矿物质，在食用了茭白之后，会帮助女性达到催乳的功效，同时，我们也可以在吃茭白的时候，将猪蹄一同放入锅中煮熟，催乳的效果会更佳。
产妇吃什么下奶快?上面39健康网说到的这些，就是能够帮助产妇起到催乳效果的食物了，除此之外，产妇在奶水不足的时候，也要保持愉快的心情，在自己空闲的时间，你可以对自己的乳房进行按摩，从而促进自己奶水的分泌。
