鱼肝油和钙可以一起吃吗？通常来说，宝宝出生15天以后，医生就会建议给宝宝补充鱼肝油，这样有利于钙质的吸收，而长到一定年龄后，妈妈们也应该及时的帮助宝宝补钙，这时妈妈们会问，鱼肝油和钙可以一起吃吗？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
鱼肝油和钙可以一起吃吗？通常来说，宝宝出生15天以后，医生就会建议给宝宝补充鱼肝油，这样有利于钙质的吸收，而长到一定年龄后，妈妈们也应该及时的帮助宝宝补钙，这时妈妈们会问，鱼肝油和钙可以一起吃吗？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
鱼肝油和钙可以一起吃吗
专家介绍，鱼肝油和钙质是可以同时补充的，二者并不冲突，需要大家注意的是，鱼肝油和钙最好不要同一时间服用，通常来说，应该在早上的时候给宝宝吃鱼肝油，到晚上的时候给宝宝吃钙，因为这样更有利于钙质的吸收。婴幼儿是非常容易缺钙，这往往会影响到他们的健康成长，因此，妈妈们一定要注意宝宝营养全面、必要时补充钙剂。
通常来说，鱼肝油和钙一起服用可以有效的促进骨骼发育，对于婴幼儿来说，其生长是非常迅速的，所以其骨骼的生长发育会需要较多的钙质。但是大多数的乳钙都属于机酸钙，宝宝容易吸收，但是这种钙质的吸收率并不是特别的高，鱼肝油中富含大量的维生素A和维生素D，这样能有产钳的增加宝宝身体对乳钙的吸收率，预防缺钙，从而促进宝宝的骨骼生长发育。
鱼肝油和钙一起服用还可以有效的促进视力发育，据相关研究表明，如果宝宝身体内缺乏维生素A和维生素D，往往影响到眼压，导致近视的形成，这样就会对宝宝的眼部发育有很大的影响。因此，鱼肝油和钙一起服用能促进宝宝的视力发育。
鱼肝油和钙可以一起吃吗？综上所述，鱼肝油和钙可以同时补充，但是最好不要同一时间服用，否则不利于吸收，再就是，建议妈妈们多带宝宝去户外晒太阳，适当的多进行一些运动，而且平时也要注意饮食均衡，这样也有利于钙质吸收，从而有利于宝宝的健康成长。
