早睡真的有助孩子长高?其实这三个因素也会影响宝宝身高哦;孩子吃什么有助长个呢;下面就一起来看看吧。
孩子早睡有助长个?
其实睡觉对于生长激素的分泌有很大的关系，孩子生长激素分泌过旺的时候，恰恰是孩子睡觉的时候，深度睡眠往往是孩子生长激素分泌的高峰期，一般深度睡眠是在孩子睡觉的前半段时间发生的。
老人所说的有一定的道理，但是从另外一个角度来说，只要保证睡觉充足，质量好，而且很有规律，这样早睡晚睡一会，影响不是特别大。
其实影响孩子长个的，是这三个因素：
1. 父母遗传
孩子的身高，70%是由于基因决定的。遗传是影响孩子身高的重大因素，因此有一个研究公式FHP来计算孩子的身高忒点，但是最后有一个浮动因素，也就是说后天的努力可以帮助孩子争取一部分的身高增长。
2. 营养吸收
现在饮食多样化，孩子的饮食有了更多的选择，加上孩子自己的控制能力比较差，孩子本身的肠道发育就不够完善，因此很容易出现脾胃虚弱，脾主运化水谷，如果孩子脾胃虚弱，无法吸收消化食物中的营养，自然会影响孩子身高。
3. 过早成熟
早熟的孩子骨骼发育会很早，骨骼发育超前会导致孩子骨缝闭合。这样孩子就没有继续长个的潜力了，所以一定要注意不要诱发孩子的早熟，给孩子一个绿色安全的成长环境。
孩子长高食谱：
1、鸡肝蛋皮粥
食材：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。
做法：大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度。鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。
营养提示：每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。
2、牡蛎肉汤
食材：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。
做法：将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。
营养提示：牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤。
