首页 > 宝宝饮食 > 宝宝食谱 > 原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力

来源:亲亲育婴馆    阅读: 2.84K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

今天小编给大家介绍一款鸡蛋豆浆糕,豆浆吃腻了,希望妈妈们能变换着做给宝宝吃,这样也不容易吃腻。小编有木有超级贴心O(∩_∩)O哈哈~,特别说下这款鸡蛋豆浆糕,口感Q弹,醇香浓郁,宝宝能一口气清盘的节奏,特别的好吃哦!

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力

添加の小要领

●豆浆的营养成分与黄豆几乎一样,但少了很多纤维,也不会那么容易胀气,更适合给宝宝添加。豆浆富含蛋白质、钙、铁、磷脂、维生素B、烟酸等营养素,还能促进宝宝智力发育和骨骼生长。另外,我们女人喝豆浆,还能起到滋阴润燥、修复妊娠纹、调节血压和美容养颜的作用哦!

●第一次给宝宝喝豆浆时要少量添加,确认不会过敏后才能正式添加。豆浆的参考月龄是10个月以上,但黄妈建议1岁之后再添加,毕竟1岁以内的宝宝以奶为主。

鸡蛋豆浆糕

BY 奶昔麻麻

食材:鸡蛋1个、黄豆50克

烹制方法:蒸

是否搭配主食:可以作为宝宝的早餐和零食

参考月龄:1岁以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

做法步骤

1. 准备材料,鸡蛋,大豆

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第2张

2. 黄豆洗净用豆浆机磨成豆浆待凉。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第3张

3. 豆浆过滤后倒入鸡蛋。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第4张

4. 豆浆过滤后倒入鸡蛋打散后再过滤一次。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第5张

5. 取一容器刷上一层核桃油(植物油)再倒入豆浆鸡蛋液上锅蒸15分钟。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第6张

6. 蒸好的鸡蛋豆浆糕待凉切块后装盘就可以了,鸡蛋豆浆糕醇香浓郁,有点像果冻非常好吃。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第7张

7. 完成。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第8张

8. 非常嫩滑。

原来豆浆可以这样做,全家都爱吃,补脑益智、提高免疫力 第9张

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱