牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。
今天给大家分享一道简单快捷的辅食——牛油果燕麦杯，爸爸妈妈也可以当早餐吃哦！
开始做菜咯菜名：牛油果燕麦杯
月龄：适合18M+宝宝
食材：牛油果1个、牛奶200ml、燕麦2汤匙、白糖1茶匙、清水200ml
工具：菜刀、菜板、碗、搅拌机、勺子、杯子
制作步骤1、牛油果去皮切块
2、牛油果、白糖、牛奶一起放入搅拌机搅打成泥
PS：加入牛奶一起搅打，可以让牛油果更美味哦
3、将燕麦放入沸水中煮开
4、加入白糖搅拌均匀，继续煮至燕麦变软熟透
5、煮好的燕麦糊放入搅拌机搅打成泥
6、燕麦泥和牛油果泥混合即可食用
PS：也可一层燕麦，一层牛油果泥的形式搭配，更具观赏价值哦
辅食小知识
Q：宝宝多大可以喝酸奶、纯奶？酸奶怎么挑选？
A：宝宝满6个月就可以喝酸奶，1周岁之后就可以喝纯奶，只要宝宝没有乳糖不耐受和牛奶过敏就可以。
给宝宝挑选酸奶时，最好选择不含糖、配料表成分少的酸奶。当然，自己动手做也是一种不错的选择哦。
