6-12个月龄宝宝怎么吃？

宝宝满了6个月以后就可以逐步添加辅食了，对于刚接触辅食的新手妈妈来说，“明天宝宝该吃啥”是最头疼的事儿了。今天，儿保妈妈就给大家介绍6月龄后的宝宝食谱。

选择什么食物来做宝宝的饭菜1固体食物种类四大类包括: 谷物、蔬菜、水果和肉魚蛋豆类，固体食物中可加入奶来调制口味。

2、食物品种多样化宝宝辅食添加阶段要接触不同口味的食物，家长可以轮流选取同一类别中的各种食物，如不同颜色的水果、蔬菜。

3、食物质地与宝宝的咀嚼能力相适应应先制作泥糊状食物，待宝宝适应后再制作细末状、碎块状食物。

4、食物保证原汁原味1岁以内的宝宝不需要在辅食中加盐、味精、酱油等调味品，家长应让宝宝接触食物本身的味道。

5、从家人的菜单中选择食物从家人的菜单中选择一部分食材来制作宝宝的辅食，可以为忙碌的父母节省做菜的时间。

6、6月龄大的宝宝刚开始接触辅食，应以婴儿营养米粉为基础，逐步添加肉泥、菜泥、果泥，辅食添加应由少到多、由稀到稠、由一种到多种。因该月龄宝宝辅食量较少，所以暂不介绍菜谱。

7-8月龄进餐时间安排

进食量参考

一周菜单参考

9-11月龄进餐时间安排

进食量参考

一周菜单参考

燕子妈妈的话：懂得合适地配搭不同的食物，宝宝就能得到均衡的营养。儿保妈妈的辅食菜单只是给各位家长一个参考，具体你的宝宝该怎么吃还要根据宝宝的个体情况决定。定期到保健科体检评估宝宝的生长发育和营养状况才是评价宝宝有没有吃好的金标准。