水果营养丰富，能为宝宝提供大量膳食纤维、维生素C、维生素A和钾。另外，有些水果还是良好的缓泻剂，比如苹果，因为水果含纤维素较多，还可促使肠道蠕动加快，有利于排便，很适合便秘宝宝。在这里，小编就为宝宝们推荐几款水果类食谱，一起来看看吧。
宝宝食谱一：拔丝香蕉
原料:
香蕉600克，鸡蛋清60克，玉米粉60克，面粉12克。
调料:
油、糖适量。
宝宝食谱：水果类食谱精选择推荐
做法:
1. 将香蕉剥皮切成块，滚上一层面粉。
2. 将鸡蛋清倒入玉米粉中，搅拌成糊。
3. 炒锅内倒油，烧至6～7成热时，将裹好面粉的香蕉，再裹上一层蛋清糊，逐一放入油中浸炸。炸到浅黄色后，捞出控净油。
4. 锅中留底油，放入白糖，炒至金黄色，大泡变小泡，待糖颜色变深，可以拔丝时，倒入香蕉块，快速颠翻均匀，盛入擦了一层油的盘中即可。
宝宝食谱二：水果羹
原料：
什锦水果罐头1瓶，鲜果各50克。
调料：
藕粉适量，糖桂花少许。
做法：
1. 藕粉加水调成粉浆。
2. 将罐头中的什锦水果(或切成小块的鲜果)倒入锅中，烧开后，改用小火，淋入藕粉浆调匀，煮开后，分盛入小碗中，撒上糖桂花即成。
3. 如果罐头中水分较少，可适当加水和糖;没有藕粉，可用水淀粉代替。
宝宝食谱三：柿子丸
原料：
柿子2个。
调料：
苹果酱或杏酱15克，白糖、淀粉各10克
做法：
1. 将柿子用开水烫后，剥去皮，放在碗中用勺碾碎，加入适量的淀粉、白糖，捏成丸。
2. 将丸子放入温油中慢炸，待其外表稍焦时，即可出锅。
3. 蘸苹果酱或杏酱食用。
爱心小贴士：
1.水果烂了一块，就整个不能吃了，即便把水果的腐烂部分削去，剩余部分也有细菌的代谢物和微生物。
2.水果虽好，但不能替代蔬菜，也不能过量食用。
3.橘子性温，易于上火，宝宝咳嗽时，不宜多吃。
4.秋冬季节气候干燥，应注意给宝宝吃些生津止渴、润喉去燥的水果。如：梨子、甘蔗、香蕉、苹果等。
5.清洗葡萄小窍门：在水中加适量面粉，将葡萄在水中浸泡3分钟后，用清水洗净，就不会有污渍沾在柄根处了。
