在妈妈和奶奶们的眼里，吃饭是宝宝的头等大事。吃的好，营养才跟得上，生长发育才会表现良好。但是！熊孩子不好好吃饭十之八九啊，愁白了头有木有！咋办？跟着小编见招拆招哈！
宝宝不爱喝奶了!
妈妈提问：以前宝宝最喜欢喝奶了，随时随地都惦记着“咪咪”。但开始吃辅食以后，忽然变得不怎么爱喝奶了。总是喝几口就扭过头，忙别的事儿去了，奶量不够急死了!
1、奶瓶搞不定，杯子来救场
如果宝宝不爱用奶瓶，那么给他换成鸭嘴杯试试。没有见过的新奇餐具往往能激发宝宝的好奇心，增加他的食欲。
2、酸奶、奶酪一样有营养
除了母乳和配方奶粉，你还可以给宝宝引入其他奶制品来补充营养，比如酸奶和奶酪。这两种食物的营养较牛奶而言更易被宝宝吸收，也不容易致敏，是6个月以上宝宝的理想辅食哦。
3、挑对时间来喂奶
什么时候喂奶也是很有讲究的。首先，不要让宝宝吃得太饱，也不要等到他因为肚子饿而发脾气。其次，先给他奶，后给他喜欢的食物。不然用喜欢的辅食填饱了肚子，哪里还喝得下奶呢?
宝宝不愿尝试新食物
妈妈提问：小家伙很固执，没见过的东西一概不愿意尝试。每次把勺子放到他嘴边，他不是紧闭着嘴一直摇头，就是抢走勺子扔到地上。一口都没吃进嘴里，却把食物弄得到处都是，我要怎么做才能让他张口呢?
1、慢一点，比较快
要让宝宝接受一种新食物，可能需要尝试10-15次。妈妈可以采取循序渐进的方法：先让宝宝看看食物的样子，再鼓励他闻一闻，舔一舔。如果他不喜欢，允许他吐出来。如果宝宝终于鼓起勇气，吃下了第一口，给他竖个大拇指，对他说：“宝宝吃的真好。”
2、最佳搭档：新食物+喜欢的食物
比如宝宝很爱吃番茄，那你可以把番茄切成粒，和他没吃过的青豆煮在一起(虽然一开始，宝贝可能会剩下青豆不吃)，也可以把番茄做成番茄酱，加进其他食物里。
3、自己做的饭更好吃
你可以带他去超市，数数货架上有多少种不同的水果;如果宝宝大了，还可以和他一起做菜，让他帮你洗个茄子，拌个沙拉，这些有趣的活动都能激发宝宝对食物的兴趣，让他爱上吃饭。
宝贝不爱吃绿叶蔬菜肉类谷物(或任何一种食物)
妈妈提问：我家宝宝特别不爱吃绿叶蔬菜，每次做青菜、菠菜、大白菜，他一口都不会吃。就算硬逼他吃，他嚼两口也会吐出来。这样下去会不会营养不良，我该怎么让他爱上吃蔬菜呢?
1、给食物变个花样
酸奶只能装在杯子里喝吗?不，你还可以盛在碗里，点缀上果粒和麦片。
面包只能是一片片的吗?不，你还可以用模具压出小动物的形状，做成可爱的三明治。
青菜只能炒炒或煮煮吗?不，你还可以剁碎了包在馄饨或饺子里。
只要妈妈多花点心思，改变一下烹调方式(清蒸、红烧、炖汤)，变换一下摆盘(换个有趣的盘子、摆个造型)，或者只是把食物切成不同的形状(切个爱心或花朵)，就能让食物变得秀色可餐。
2、别“哪壶不开提哪壶”
可能宝宝只是不喜欢吃某种食物，或者只是今天不想吃，但如果你一直提，他就会觉得“我是真的很讨厌吃胡萝卜。”最好的办法就是淡化处理。尊重宝宝的口味偏好，多鼓励，少打击。何况宝宝的口味变幻无常，现在不爱吃的，也许过段时间就爱吃了，别急着给宝贝下定论哦。
宝宝只爱吃零食和糖果，不爱吃饭
妈妈提问：我家宝宝特别不爱吃饭，每次吃饭的时候，都一副无精打采的样子。用勺子把碗里的饭菜拨来拨去，饭含在嘴里半天也不咽下去。可是过了吃饭时间，又一直喊肚子饿，问我要零食吃。我不给他，他就一直吵一直闹，要怎样才能让他好好吃饭呢?
1、零食也可以健康吃
零食的供应要定时定量，每天2-3次，每次约半根香蕉+一小碗酸奶的量就够了。另外零食也要吃得健康。糖果、饼干偶尔一次没关系，平时还是换成水果、麦片、酸奶吧。
2、告诉宝贝食物的好处
让宝贝知道食物的各种好处，比如胡萝卜能保护我们的眼睛，鸡蛋能让宝宝的头脑变聪明。知道了这些“神奇”的作用，宝宝就更有吃饭的积极性啦。
3、别把零食当奖励
把零食当成奖励或交换条件，虽然可以暂时让宝宝妥协，但却会传递给他一个信息，零食比其他食物更珍贵!所以，如果宝贝没有零食就不肯吃饭，不要责怪他，也不要对他妥协，让他自己决定吃不吃，吃多少。
