宝宝只爱喝奶怎么办?

宝宝在4-6个月的时候就应该添加辅食了。 但是，有很多家长反应自己的宝宝除了喝奶以外，根本不爱吃辅食，要么直接拒绝，要么吃一点就不愿意吃了，或者要边吃边陪他玩。宝宝只爱喝奶，不爱别的，该怎么办呢？

宝宝在4-6个月的时候就应该添加辅食了。 但是，有很多家长反应自己的宝宝除了喝奶以外，根本不爱吃辅食，要么直接拒绝，要么吃一点就不愿意吃了，或者要边吃边陪他玩。宝宝只爱喝奶，不爱别的，该怎么办呢？

注意啦~~大家反应的问题是只喝奶而忽略了辅食和正餐的进食习惯，并不是否认了牛奶的重！要！性！

牛奶的重要性

众所周知，在人类的进化中，奶类给我们提供了适宜并充足的营养素。可以说：人类拥有生命就是从饮奶开始！

英国和西欧一些国家发现在18-20世纪的经济的增长中牛奶扮演了重要的角色，它改善了欧洲人口钙、碘、维生素A 和铁的缺乏，从而使国民的平均智商提高了10～15 分。

在最新的《中国居民膳食指南（2016）》中建议成人每天要吃相当于液态奶300g的各种奶制品。简而言之，奶制品将伴随我们一生。

宝宝每日喝多少奶合适？

人类的饮食质地是从液态逐渐向半流质，软食，固体食物逐渐进化的过程，这个过程也同时反应了人类认知，劳动水平的进化。

通常来讲，1岁以内的宝宝以奶为主食，生后、前6个月辅食添加前的奶量是逐渐增加的过程，但不建议超过1000ml, 满6个月之后的宝宝，每天的奶量要求是600-800ml（随着辅食的增加，奶量逐渐减少），1岁之后的宝宝，每天的奶量需求约400ml。

喝太多奶有何不利之处？

宝宝的每日餐桌应包含五大类食物（谷物、鱼肉禽蛋、蔬菜、水果、奶制品），以提供均衡营养。

喝奶过多，会影响宝宝吃饭的胃口，导致正餐摄入的减少，而正餐的引入不佳是宝宝以后产生喂养困难的重要因素，长此久往容易形成挑食，偏食的行为问题，甚至出现营养不良。并且这类宝宝的口腔功能容易受影响，容易出现“厌新”（对新事物的接受度较低），甚至还会影响语言期的牙牙学语。

宝宝只爱喝奶怎么办？

如果宝宝目前已经出现了只爱喝奶的情况，爸爸妈妈不要太着急，我们可以从视、触、嗅、味、听全方位加强宝宝进食正餐的兴趣：

宝宝在3个月开始喜欢抓握，6个月左右喜欢把东西放在嘴里舔一舔，之后喜欢把手中的东西放到嘴巴里嚼一嚼，因此半岁左右引入食物符合宝宝动作发育规律，也是宝宝触觉发育的关键节点。可以在辅食添加过程中尽量尝试各种不同质地的食物（从糊状食物开始），用宝宝可信赖的方式增加宝宝接受新事物的兴趣。

宝宝是典型的外貌协会“动物”。宝宝易于接受的食物外观是6种颜色，7种左右的食物，并且食物摆放有序，留有空间，最好是有可爱图案造型或者是宝宝曾在食物图片中见过的食物。这样宝宝对新食物的接受度会大大增加。

宝宝对气味熟悉的食物易于接受。科学家证实宝宝对食物气味的熟悉在妈妈肚子里就开始了，母乳喂养的宝宝还能通过乳汁感受到妈妈进食食物的不同气味，因此孕妈和哺乳期妈妈要尽量改善自己的口味，尝试多种食物。

新生儿生后即喜欢甜味，不喜苦味和酸味；咸味到4个月才发育。对于熟悉的味觉，宝宝的接受度较高，因此可以提供一些混有熟悉调味汁和酱的新食物给宝宝尝试。

使用多的宝宝接触过或者熟悉的描述性词汇，让食物听起来更有吸引力，如胡萝卜——小兔子爱吃的红通通的胡萝卜，这样的描述是不是让人垂涎欲滴呢？

因此，我们通过视、触、嗅、味、听等全方位的干预，相信爱喝奶的宝宝也会慢慢接受新食物，逐渐降低奶量达到均衡饮食。