材料：鲜百合50克、蜂蜜50克。
做法：适量蒸熟，每日服2次，可常服食。
材料：贡梨1个、鲜百合1个、冰糖适量、蜂蜜适量。
做法：
1、贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。
2、百合剥开，削去干掉的部分放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料。
3、把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用。
材料：百合160g、蜂蜜适量。
做法：
1、百合洗净，准备蜂蜜。
2、把百合去除老皮后剥开再洗净捞起。
3、百合冷水下锅加入2倍的清水。
4、盖上大火煮开后转中火。
5、烧至百合入口粉糯后熄火。
6、等凉透后倒入料理机里搅拌细腻。
7、加入蜂蜜搅拌均匀增甜味。
8、上桌。
材料：牛奶250ml、百合80g、蜂蜜适量、蔓越莓果干适量。
做法：
1、百合剥开后洗净，准备牛奶和蔓越莓果干。
2、先把牛奶倒入锅中。
3、再把百合加入。
4、盖上用中火煮(煮的时候不要离开)。
5、待沸腾后转小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉。
6、等百合熟后加入蔓越莓果干后熄火等微凉后再加入蜂蜜。
