对宝宝来说，牙齿咀嚼和胃肠道吸收等生理功能发育不完善，颗粒状的谷物还难以被消化吸收。因此泥糊状食物非常适合宝宝，像是米粉、蔬菜泥、肉泥、果汁等食物。既可以补充孩子身体每日所需又可以锻炼孩子的咀嚼功能和胃肠道消化吸收功能。
宝宝辅食养成记，从第一口到每一口
家长需要提早训练宝宝规律性哺乳。常规以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
即时宝宝已经适应了辅食，在一岁半前，母乳和配方奶粉仍是宝宝的主要食物。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
初期添加的量从1—2勺开始，循序渐进。等到孩子再大一些，家长可以慢慢改变到稀粥，最后是米饭。
一岁之内的孩子还没出磨牙，食物制作尽可能要细化，方便宝宝吞食。豆腐、果冻等看似非常软的食物，其实韧性较大。孩子吞咽不好，这些食物很可能如同胶布一样粘附于喉部，造成窒息。
每次喂食使用小勺。家长需要考虑到宝宝的口腔大小，不能图省事用成人使用的大勺去喂宝宝，一个是宝宝难以张开口，影响进食；二是选择宝宝专用的小勺，更加健康卫生。每次在小勺前舀上些许食物，轻轻地放在宝宝的舌尖部位，然后撤出小勺。一定不要将小勺放入口腔过深处或用小勺去压宝宝舌头，这样会让宝宝的产生反感。
奶香土豆泥
小型土豆一个，洗净放入水中煮，直至土豆变软；
土豆出锅后放凉，去皮、切块；
土豆块与配方奶一起放入搅拌机中，搅拌即可。
关于土豆你必须知道的事儿
土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美誉。其块茎中约含淀粉15－25％，蛋白质2－3％，脂肪0.7％，粗纤维0.15％，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。
奶香紫薯泥
小型紫薯一只，洗净放入水中煮，直至紫薯变软；
紫薯出锅后放凉，去皮、切块；
紫薯块与配方奶一起加入搅拌机中，搅拌即可。
关于紫薯你必须知道的事儿
紫皮、紫肉的紫薯又叫黑薯，它除了具有普通红薯的营养成分和特点外，还特别富含微量元素硒和花青素。大人和小孩都可以食用，不过切忌多食哦！
圣女果草莓泥
圣女果洗净，草莓洗净去蒂；
将圣女果和草莓倒入榨汁机中，加150ml温开水，搅拌即可。
关于圣女果和草莓你必须知道的事儿
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体生长发育，特别可促进小二的生长发育，增加人体抵抗力，延缓衰老。番茄红素保护人体不受香烟和汽车废气中只爱毒素的青海，也可以提高人体防晒功能。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
营养菠菜泥
取适量菠菜叶洗净；
将菠菜叶放入九阳破壁调理机中，加入适量水（加水量根据宝宝对果蔬泥稀稠口感接受程度而定），盖好杯盖；
选择“汤/糊”功能制作即可。
关于菠菜你必须知道的事儿
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，尤其蔬菜中含有的纤维素还能促进肠蠕动。
飘香南瓜糊
南瓜100克、淀粉少许；
将南瓜洗净去皮切块，加水放在锅里大火煮30分钟；
煮熟的南瓜块和南瓜水1:1放入搅拌机里搅拌，打成泥状；
继续小火煮剩余的南瓜汤，倒入南瓜泥和少许淀粉水，不停搅拌成糊状即可。
关于南瓜你必须知道的事儿
南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
香甜胡萝卜泥
取适量胡萝卜洗净切块；
将胡萝卜放入九阳破壁调理机中，加入适量水（加水量根据宝宝对果蔬泥稀稠口感接受程度而定），盖好杯盖；
选择“汤/糊”功能制作即可。
关于胡萝卜你必须知道的事儿
胡萝卜含有多种营养物质，特别是含有丰富的胡萝卜素，是人体所必须的维生素A的重要来源。维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。
