宝宝真正需要补什么？很多宝妈问：“宝宝6个月大了，是不是需要补钙补铁了？”“给宝宝做了微量元素检查，都有点不达标，需要怎么补？”“宝宝8个月大了，是不是该补营养素了？”
宝宝的生长发育是大事，可不能耽误了。
很多麻麻老是考虑是不是应该尽早带娃去做一个微量元素检测？是不是多给娃平时在家里多吃一些钙片、口服液什么的？是不是应该买一台机器放家里，没事给娃测测？
特别提醒：不要盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品。
在医生看来，只要正常进食，合理搭配膳食，宝宝就不会发生微量元素缺乏。
你会可能会说，我明明给孩子做了微量元素检查！真的不达标！
检测结果只是一个参考
微量元素检测只是一种筛查手段，其检测结果只能作为参考数值来看，是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合临床症状才能作出定论。
目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，微量元素检查的结果只是一个参考值，判断宝宝是否有健康问题，还需要根据宝宝的具体症状。一般而言，缺铁的宝宝多表现乏力、多动、食欲差、伤口易感染。缺锌则表现为易出现口腔溃疡、挑食、生长发育迟缓。睡眠质量差、盗汗、夜惊、前囱门闭合延迟等，则是缺钙的表现。
对于现在各种形式的微量元素检测，我们是不推荐的。
首先血液、尿液或毛发里的微量元素含量极微，准确检测需要高精密仪器，目前很多仪器都达不到准确检测的标准；
其次，这些样品里微量元素含量并不能反应宝宝体内真正有用的微量元素是否足够，比如锌是人体代谢酶及辅酶的成分，检测血液或毛发里的锌含量并不能代表辅酶里锌是否足够；
第三，目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确的统一的标准。所以不建议给宝宝检测微量元素，尤其是不要给6个月以下的宝宝检测。
那什么时候才必须带宝宝去检查微量元素呢？
也有这种情况，只是很少。比如身体很差的早产儿、发育迟缓、严重挑食的宝宝就要去找专业医生检查。其他那些能吃能睡，精神头和身高都正常的宝宝，就别过于操心了。
母乳喂养+饮食搭配合理
对于6个月以内的宝宝，母乳喂养是最佳选择，虽然母乳中部分微量元素，如铁和锌含量低，但生物活性高，只要乳母均衡饮食，母乳完全可以满足宝宝对微量元素的需求。
对于乳母母乳不足或不能母乳喂养的宝宝，则需要选择含有微量元素的配方奶喂养，现在合格的配方粉里都添加了合适的微量元素，不必担心微量元素不足。
在婴儿添加辅助食品早期就应该强调给予富含微量元素的肉类等动物性食物，或选择强化微量元素的辅助食品，如强化婴儿米粉等，以保证7～12个月婴儿的微量元素摄人。
大的宝宝需要多吃些含微量元素丰富的食物，如肉类。
补充维生素D
宝宝很多所谓缺钙的症状，实际上是缺维生素D。
⊙婴幼儿是特殊群体，非常需要维生素D
1.维生素D对于孩子生长发育具有重要生理意义
确实是这样的，正常的孩子是不会缺乏维生素D的。但是对于婴幼儿这个特殊的群体来说，是非常需要维生素D的。
2.婴儿处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大
母乳中维生素D的水平较低，适当补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。
如果婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现为多汗，易惊甚至出现手足搐搦。久之骨质软化导致乒乓球头颅，肋缘外翻，串珠，手镯，X，O腿。
⊙维D获得主要靠两条途径
一是从食物中获取。但是除了海鱼的肝脏含一定量维生素D外，常见的肉蛋禽、蔬菜水果的VD含量都非常低，宝宝从膳食中获取的维生素D相当有限。
另外是就通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成维生素D3。
晒太阳当然可以，但产生的量并不是我们想象的那么多。想获得充足的维生素D需要满足：裸晒、强阳光以及时间足够长的条件（有伤害宝宝皮肤的风险）。截止目前没有任何一家权威机构能够说出，晒太阳具体可以产生出多少维生素D。所以，在一切不稳定的因素下，家长还是按时给宝宝补充维生素D吧。
美国儿科学会并不主张通过晒太阳满足宝宝对维生素D的需求，还是建议每天要补充维生素D400国际单位。
明白了补充维生素D的科学道理，就不会对维生素D的问题产生误解了。
⊙如何补充维生素D
根据卫生部发布的《中国居民膳食指南》，维生素D的摄入：母乳喂养的孩子必须每天额外补充维生素D400～800国际单位，需于出生后2周起开始补充。1～3岁仍然吃母乳的话（世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上），每天补充维生素D400国际单位。
维生素D基本上是唯一一个推荐大家每天都要给娃补充的元素，对于母乳宝宝来说，保证充足奶量，只需要补充维生素D。
刚开始吃辅食的宝宝注意选择含铁的营养米粉，注意营养搭配就基本可以了。
奶粉在其配方中都添加了足够满足婴儿成长需要的微量元素，只要奶量摄入足够就不用额外补充营养素。只要进食规律、精神良好、生长正常，这样的宝宝就是健康的。
