材料：猪肾1对，黑豆500克。
做法：将猪肾往腰腺，洗净，和黑豆加水同煮，水不可放得过多，煮到黑豆熟而不烂即可。然后将黑豆取出晒干武火做炒。食猪肾，黑豆嚼食，天天30-60克，半个月为一疗程。
功效：补肾益精。适用于肾虚不固所致的血精。
材料：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。
做法：鲜藕与粳米共煮成粥。放白糖适量调服。
功效：清热凉血，生津止渴，适用于血热型血精。
材料：鲤鱼1条(重250~500克左右)，胡椒、小茴香、葱、姜各适量。
做法：将鱼往鳞，往内脏，洗净后放入适量的水煮汤，熟后加进调料。
功效：清利湿热。适用于湿热下注所导致的血精。
材料：猪脬(膀胱)2只，苡仁100克。
做法：将猪脬用温水漂洗干净，切成条状，锅中加油微炒，放进苡仁米及葱、姜、糖适量，加水文火烧煮至成粥，以上为1日量，空腹服1~2次服完。半个月为1疗程。
功效：清热利湿。适用于湿热蕴结而致的血精。
莲子粥
材料：莲子、大米各50克，白糖适量。
做法：莲子往心，同大米煮粥，粥熟加白糖调味服食。
功效：补益心脾。适用于心脾损型血精。
材料：生地煮汁150毫升，陈仓米适量。
做法：取生地黄汁加进陈仓米粥中，搅拌匀后服食。
功效：滋阴降火，适用于阴虚火旺型血精。
材料：赤小豆，大米各等份。
做法：赤小豆喝大米洗净，然后加水如常法煮粥即可。做正餐食用。
功效：清利湿热。适用于湿热型血精。
材料：羊肉、山药各500克，大米250克。
做法：羊肉煮熟烂作羹，山药研泥，肉汤内下米，共煮成粥食之。
功效：益肾壮阳。适用于肾阳虚所致的血精。
