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经常吃银耳确实能有不错的丰胸效果，这是因为银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但可以起到丰胸的效果，还能使肌肉结实骨骼强壮，所以就算是没有丰胸这方面的想法，平时多吃银耳对身体也是有好处的。
1.木瓜银耳汤
先将银耳用冷水泡开冼净备用(浸泡一个小时最佳)。将木瓜去皮后切丁。把切好的木瓜和浸泡好的银耳放在锅中，加入适量冷水煮开。煮开后放入冰糖，用小火继续炖30分钟即可。
2.南瓜银耳汤
银耳温水泡发后去蒂洗净，撕成小一点的片;南瓜去皮去瓤洗净切丁。锅里加适量水，放入银耳，烧开后转小火。在此期间，可以将红枣去核，与枸杞一起洗净备用。待银耳汤煮的有一点浓稠时放入南瓜、红枣、枸杞。烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加适量冰糖调味即可。
3.鲜莲银耳汤
将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
1.银耳在食用前一定要用冷水浸泡再用热水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。
2.变质银耳不可食用，以防中毒。
3.喝隔夜的银耳汤易中毒。
4.银耳不适合睡前服用，会引起血液浓度增高，让血流不畅。
5.选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。
银耳有丰胸的功效吗这篇文章就为大家介绍到这里，银耳确实有一定的丰胸效果，但是要想丰胸效果好，光靠饮食调理是不能满足的，平时还要注意运动，这样才能达到最好的丰胸效果。
