月子餐食谱推荐：益母草木耳汤

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益母草木耳汤的做法

准备食材：
益母草10克
枸杞10克
木耳 20克


冰糖适量


1、益母草用纱布包好，扎紧口

2、木耳用清水泡发后，去蒂洗净，撕成碎片，备用

3、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟

4、取出益母草包，放入白糖，略煮即可

益母草的功效与作用：

益母草味辛苦，凉，具有活血调经、祛瘀止痛.、利尿消肿及清热解毒功效，主治月经不调、痛经、经闭、月经量少、产后血晕、淤血腹痛、肾痛水肿. 小便不利、尿血等。

益母草含有多种微量元素，硒具有增强免疫细胞活力，缓和动脉粥样硬化的作用，锰能抗氧化，抗疲劳. 防衰老等作用。