胡萝卜是一种常见的蔬菜,它含有丰富的营养,而且还有一定的减肥作用,本文就为大家介绍了胡萝卜的做法大全减肥,大家一起来看看吧!
鲜榨胡萝卜汁
材料:胡萝卜2根。
做法:
1.将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2.把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
西红柿胡萝卜汁
材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法:
1.准备胡萝卜一两,西红柿一个,酸奶100g,柠檬汁一小匙。
2.将洗好的胡萝卜和西红柿放入榨汁机,粉碎后倒入玻璃杯,放入酸奶,柠檬汁 调味即可。
胡萝卜沙拉
材料:胡萝卜、其他喜欢的蔬菜、沙拉酱。
做法:
1.将胡萝卜和其他喜欢的任意蔬菜一起洗干净,切成块状。
2.将切好的食材放入碗中,加入适量沙拉酱搅拌均匀即可。
水煮胡萝卜
材料:胡萝卜。
做法:
1.准备两根胡萝卜,并把胡萝卜洗净、切片。
2.把胡萝卜片放入水里以中火煮到胡萝卜片变软为止。
胡萝卜蛋饼
材料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。
做法:
1.苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁。
2.胡萝卜切小丁、葱切末。
3.鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许。
4.锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上。
5.小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。