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关于减肥的育儿文章
孕期如何减肥 帮助孕期减肥的方法有哪些
很多准妈妈在怀孕以后,为了确保自己和腹中胎儿的营养足够,可能会大量进补各种滋补食品,也没有个度来控制自己,等到检查时发现自己体重超标,甚至开始危害到自己和胎儿健康的,才不得不想要在孕期减肥瘦身。很多准妈妈在怀孕以......
2023-06-24
产后减肥7诀窍 窈窕身材不是梦
生育让女性身材如吹气球一样满身肥肉,产后减肥成为女性保持身材的重要任务。妈妈们无不各施奇招,但是产后女性身体状况大不如前,减肥要留心,别伤了身体才好。诀窍1:月子期间不宜减肥女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需......
2023-09-27
金喜善:产后的减肥攻略
拒绝肥胖!产后减肥计划经历过怀孕分娩,身体的辛苦虽然可以忍受,但失去原本苗条的身材可是绝对不能忍受的哦。这就是现代女性的矛盾心理。金喜善教你产后的减肥攻略。拒绝肥胖!产后减肥计划经历过怀孕分娩,身体的辛苦虽然可......
2023-05-18
产后病体:减肥“三步曲”
专家指出,产后六个月是新妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完, 第二步:合理调整饮食专家提醒各位新妈妈,产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养......
2023-06-13
小儿肥胖易性早熟 做这3种运动减肥最理想
生活越来越好,胖墩越来越多。家有小胖墩的孩子常常苦恼,胖墩们爱坐不爱动,怎样才能让他们合理运动,锻炼身体并塑造良好体型呢?指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科主任梁立阳副教授、张丽娜医师儿童肥胖害处多多中......
2023-09-15
新妈咪击败肥胖妙招
产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情,科学控制体重,可以帮助产妇减肥,恢复体形,击败生育肥胖。如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,所以坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键。产后妙......
2023-04-22
简单 易行的孕妇减肥运动
对于女人来说,怀孕期间体重管理很重要,很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态,所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要,所以没有专家的指导就敢轻易节食,所以运动减肥就非常重要。秀体体重管理中心资......
2023-04-22
苹果瘦身大餐搞定饮食
当人们能吃能睡,脂肪细胞便又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期,本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹......
2023-04-19
产后母乳喂养怎么减肥
其实大部分人对于哺乳期营养的摄入有一个误区,总是认为吃的越好奶水的质量越高,所以就会不停的让哺乳期女性吃肉食,甚至有些女性会吃油炸食品来促奶,事实上哺乳期的妈妈所需要的营养成分必须是均衡的,瘦肉、蔬菜、水果、谷......
2023-07-23
做个时尚靓丽准妈妈诀窍
女性怀孕后,内分泌系统功能重新调整,会使皮肤上出现色素沉着,尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显,这些黄色或褐色的斑点,就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”,也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。有些孕妇油光满面得令人尴尬,在毛孔......
2023-07-05
剖腹产后减肥最佳时间?
剖腹产后减肥最佳时间是?女性都想要拥有一个苗条的身材,但是在生完宝宝之后,或多或少的都会让身材变胖,而不同的分娩方式是有不同的产后恢复期的。简单来说就是女性在产后想要快速恢复身材的话,是要根据自己的分娩方式来调......
2023-07-04
11种错误减肥食法越减越肥
彻底拒绝脂肪的摄入脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温,还能减小震荡对内脏器官的影响,越来越多的研究也表明,脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物......
2023-04-19
哪些食物能吃掉你的脂肪
脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物,帮助你吃掉体内脂肪。水果类葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆......
2023-04-19
胖宝宝的减肥营养计划书
在所有的胖宝宝中,只有5%是由于遗传因素造成的,而其他宝宝大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。在所有的胖宝宝中,只有5%是由于遗传因素造成的,而其他宝宝大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。胖宝宝的减肥营养计划书你......
2023-06-29
10款美味纤体的蔬菜汤
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各......
2023-04-19
胖孩子是怎样养成的
在传统观念中,人们总希望孩子长得又又胖,将胖看成是“福”,是家庭富有和孩子健康的象征:。其实,肥胖儿童发生高血压、中风、冠心病、脂肪肝、糖尿病、胆石;症等成人病的危险系数,远远人于正常体重的儿童。涛涛,7岁的高血压患......
2023-08-07
水果巧吃 美容瘦身
酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱,不仅好吃,而且还兼具美容减肥的妙用。不信你试试下面的水果餐。快速减肥餐:香蕉蘸蜂蜜因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐......
2023-04-19
准爸爸眼里的孕美人
还记得孩子他妈怀孕时候的样子吗?大腹便便、体态臃肿,或温柔贤淑,或多愁善感……每一位孕妈咪总有着她们别样的孕味,然而,在孩子他爸的眼里,这可都是些特别的风景哦。今天就让小爸们来回忆一下小妈当初的别样风采吧。孕美人......
2023-06-25
孩子肥胖需要刻意减肥吗?儿童减肥该怎样做?
我们知道,肥胖可能会给孩子带来一系列的健康隐患,那么肥胖的孩子需要可以减肥吗?儿童减肥应该怎样做?随着各种科普知识的传播,越来越多的家长意识到孩子过于肥胖对健康不好,那么肥胖的孩子需要刻意减肥吗?肥胖的孩子如果想要......
2023-10-01
懒妈妈轻松减肥出绝招
再懒的人也总得走路吧。这可是我好几年的知识积累,一般人儿我不告诉她。可现在骗人的减肥鞋宣传泛滥,忍不住把压箱底的东西拿出来,公开40元自制减肥鞋的方法,拯救大家的钱包!用40元自己制作一双减肥鞋就能轻松减肥,不吃药,不......
2023-09-12
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