牛油果减肥食谱有哪些呢?牛油果是一种常见的减肥水果，本文就为大家介绍了牛油果减肥食谱，希望能对大家有所帮助!
牛油果蔬菜沙拉
材料：牛油果1个，鲜虾6只，卷心菜丝若干，鲜橙半个，橄榄油，黑胡椒，法国香菜，罗勒叶。
做法：
1.橙去皮取瓤切小块。
2.鲜虾煮熟去壳。
3.牛油果去壳，去核，切小块。
4.橄榄油罗勒法香黑胡椒各少许，混合，放入材料中搅拌均匀即可。
牛油果焗蛋
材料：牛油果、鸡蛋、柠檬汁、海盐、胡椒。
做法：
1.将牛油果切开两半，再把适量的果肉挖出。
2.将鸡蛋打进牛油果里，再洒上柠檬汁、海盐和胡椒。
3.放进烤箱里，烤大约10分钟就好!
牛油果三明治
材料：罗勒，龙蒿，香葱，蒜，柠檬，低脂沙拉酱，洋葱， 白酒，糖，盐，黑胡椒，面包片，牛油果，小生菜，黄瓜，花椰菜芽，芝士片。
做法：
1.将罗勒、龙蒿、葱、蒜、柠檬皮、低脂沙拉酱，混合搅打作为酱汁。
2.洋葱切薄片，白酒、糖、盐、黑胡椒腌20分钟。
3.烤过的面包片，涂一层酱料，依次放入牛油果、小生菜、黄瓜、腌洋葱、花椰菜芽、芝士片即可。
牛油果籽茶
材料：牛油果籽1颗、水。
做法：
1.将牛油果籽切成1cm厚的薄片。
2. 放入水中，煮30分钟即可。
牛油果意面
材料：牛油果、虾、大蒜、柠檬汁、盐、意面、橄榄油、黑胡椒粉、脱脂牛奶。
做法：
1.虾薄皮洗净备用，大蒜切成蒜末备用。
2.牛油果对半切开，捣成泥备用(选稍微熟一点的，比较容易捣成泥)，在泥中滴一点柠檬汁(防止牛油果快速氧化)。
3.锅里加适量水煮沸，加一点点盐，放入意面煮。
4.锅中放入少量橄榄油，放入蒜末待大蒜出味，放入虾翻炒，把牛油果泥倒入，再加少量脱脂牛奶防止变干(加水也可以的)，再加入适量盐和黑胡椒拌匀，呈现浓稠酱汁状。
5.将煮好的意面放入牛油果酱汁中略煮，大概两分钟，这样会比较入味;起锅。
