硒能激活体液免疫，提高免疫功能，可对抗汞、铅、砷等有毒元素的毒副作用，防止镉引起胎盘坏死。如果孕妇缺硒的话，可能使胚胎发育不良、畸形。
孕妇缺硒胎儿也会跟着缺硒，而胚胎活胎儿缺硒，会导致谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，使得胚胎发育受阻，从而导致胎儿宫内发育迟缓。
孕妇缺硒会影响体内甲状腺激素的代谢，并引起胎儿遗传基因的突变，会导致小儿先天愚型，危害甚多。
另外，孕妇缺硒会使新生儿尤其是早产儿可能发生溶血性贫血。
孕妇缺硒会免疫能力下降，从而容易受到细菌的感染引起身体不适。有的还可能会引起妊娠高血压和先兆子痫。
孕妇缺硒怎么补
孕妇缺硒最好是通过饮食补硒，建议准妈妈多吃天然富含硒的食物。
常见的有：大蒜、紫薯、海鲜、蘑菇、鸡蛋、银杏、动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类、芝麻、麦芽、黄芪、蘑菇等。
推荐食谱：小鸡炖蘑菇
蘑菇和鸡肉都是含硒较多的食材，二者搭配，既美味又能充分补硒。
做法：
1、蘑菇用温水洗净，将鸡去除内脏，放入沸水中焯一下捞出。
2、锅内放入水，将处理好的鸡放入其中，大火烧开。
3、撇去浮沫，加入料酒、盐、葱段、姜片、蘑菇、红枣，用中火炖至鸡肉烂时出锅即可。
