怀孕期间皮肤干燥怎么办

很多孕妈妈在怀孕期间，皮肤会变得很干燥。感觉不舒服，但是又不敢乱用药物或者是护肤品，怎么办？小编为你支招，为你减少烦恼。

干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，每日两次即可。因皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，

用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

2、保湿措施

除了要注意做好洁面的工作之外，同时还应该更好的做好保湿的措施，这样可以帮助孕妇有效的预防各种皮肤问题的出现，

同时还能够帮助孕妇有效的避免因为皮肤干燥而导致长痘痘的现象。因此需要每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持健康的肌肤新陈代谢。

对腹部和 其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作，每日早晚各一次。

4、防晒

孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品，保证安全。

适当饮水能为身体补充更多的水分，能够起到一定的防止皮肤干燥的。

6、多吃蔬菜水果

孕期多吃蔬菜水果，可以摄取多种维生素。多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀。饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢。

如：苹果、奇异果、柠檬、草莓、胡萝卜等等蔬果。

沐浴时间不要太久，因为会导致皮肤脱水。水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，

以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。孕妈妈要注意保湿霜或保湿乳液最好是选择孕妇专用的。

孕妇皮肤干燥的原因

1、内分泌改变

女人怀孕后，由于体内的内分泌发生改变，会加速新陈代谢或令新陈代谢紊乱，孕妇面部的黑色素沉淀增加，

易出现斑块、面疮、粉刺等。而皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙。因而内分泌改变以及激素增加等，是孕妇皮肤干燥的主要原因。

2、年龄

随着年龄的增长，体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

3、气候的变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

4、不良的生活习惯

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

所以，孕妈妈们，怀孕期间是快乐和烦恼并存的特殊阶段，好好适应，并且享受这十个月的“皇后”生活。不要烦躁，不要郁闷，心情平和愉快的去等待宝宝的降临吧!