女人如何缩阴的锻炼方法 阴道松弛怎么办

无论男人高矮胖瘦，都对女人有一个共同的要求，就是——紧致。随着年龄的增长，以及生育等因素的影响，三十岁的女人无法像二十岁时那么紧致了，怎么办呢?其实不用担心，女性通过自我锻炼可以紧致阴道肌肉，提高盆底肌的弹性。

无论男人高矮胖瘦，都对女人有一个共同的要求，就是——紧致。随着年龄的增长，以及生育等因素的影响，三十岁的女人无法像二十岁时那么紧致了，怎么办呢?其实不用担心，女性通过自我锻炼可以紧致阴道肌肉，提高盆底肌的弹性。下面【魅滋茵】就来介绍一下女人紧致如初的缩阴方法吧！女人如何缩阴的锻炼方法，阴道松弛怎么办。

1.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。

2.新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。

3.每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。女人如何缩阴的锻炼方法 阴道松弛怎么办。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

4.平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。

缩阴成为产后妈妈的“必修功课”，缩阴可以抑制性冷淡的发生。对女人来说私处是神秘的位置，缩阴要选用对身体零危害的、纯天然的、没有副作用的药品，魅滋茵就是你最好的选择。经过多为药品专家对药品的分析得出：魅滋茵没有任何化学成分，是纯天然制品，运用先进的萃取技术提炼而成，它是凝胶剂不会对阴道有刺激性，360%作用到阴道内壁，它还保护了阴道的弱酸性，为有益菌提供了生长环境，使阴道不仅可以恢复阴道紧致还可以治疗一些女性阴道炎症。为了自己的健康考虑，一定要选用最好的。

我的老婆产后变的性冷淡了，房事一直都很不和谐，我让她去医院治疗但她碍于思想的束缚迟迟不肯去。于是我去咨询了医生，医生说性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。而性冷淡就是指女性对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪。这是一种典型的性功能障碍。医生建议做缩阴手术，因为阴道收缩有利于提高女性的性敏感度。女人如何缩阴的锻炼方法 阴道松弛怎么办。

可是做缩阴手术老婆不接受，老婆体质本来就不好，害怕做手术折腾身体。但是后来一同事跟我说缩阴产品魅滋茵治疗阴道松弛、性冷淡效果不错，能够帮助阴道收缩，改善夫妻性生活。说实话，刚开始我对魅滋茵并没有抱太大的希望，毕竟不是那么容易就可以治愈的。于是我就抱着试一试的态度给老婆买了三盒一周期的。

刚用完一盒的时候，除了老婆下边湿润了些，并没有太大的变化，当时我就会是不是买到假货了，咨询魅滋茵客服人员，他们说魅滋茵是中药提取剂，不是速效产品，不可能用了之后马上见效果的，得根据疗程用药。想想也挺有道理的，买都买过了，只好继续使用了。当三盒全部用完时，我发现老婆确实发生了一些变化，老婆那里变紧了，也润滑了起来，更重要要的是不那么排斥跟我行房了。我心里高兴，魅滋茵对于确实有效果！女人如何缩阴的锻炼方法 阴道松弛怎么办。于是我果断的又在他们官网上订了两个周期的。三个周期用完，我的生活彻底的改变了。老婆的阴道活性十足，真的恢复了年轻时的紧致水嫩，变得粉嫩而富有弹性;从刚开始对我很冷淡，到现在也学会主动要我了，夫妻关系变得如漆似胶，房事和谐了，干什么都顺心啊。真的很感谢魅滋茵带给我的幸福！

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