我们都知道枸杞有养肝明目的功效，对于熬夜的人来说是很好的，所以，孕妇熬夜时可以用热水冲泡枸杞和菊花，饮用后能使眼睛轻松、明亮。熬夜后可以适当食用枸杞猪肝汤。
维生素A能够有效保护角膜，预防眼干、视力衰退。并且维生素A还能保持肌肤水分，润泽肌肤，帮助解决肌肤因熬夜而干燥粗糙的问题。所以熬夜的准妈妈应多吃这类食物好。
推荐食物：胡萝卜、南瓜、玉米、西红柿、猪肝等。
维生素B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以熬夜的准妈妈们可以多吃些这类食物。
推荐食物：芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。
熬夜会使得皮肤变得干燥、暗哑没有弹性，容易出现粉刺、暗斑等皮肤问题，所以此时应多吃些富含维生素C或含胶原蛋白的食物，帮助皮肤恢复。
推荐食物：水果，肉皮，瓜类，小米、鲜榨果汁或豆浆。
孕妇熬夜吃什么好：食谱推荐
枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
生地炖鸭蛋
材料：生地20克、鸭蛋l---2个。
做法：用生地、鸭蛋，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。
功效：有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。
猪腰炖杜仲
材料：猪腰1个，杜仲25克。
做法：用准备好的杜仲，猪腰子，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。
功效：适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
