浅睡期的宝宝一般会有一些小动作，比如吮吸、翻身、微笑，容易醒来，这样一夜大概要交替3-5次。等到宝宝再大一些后，情况能得到改善。
所以，如果小宝宝半夜突然醒来，妈妈们可以先观察一下，在排除了生病或不适的因素，可以试下以下的办法：
帮助宝宝接觉：
宝宝没有哭的话，先静静观察一下，不要打扰宝宝，过一会儿ta自然就会再继续入睡的。
如果醒来后哭闹的话，确定没有异常情况，比如生病、需换尿布等，那么可以稍微安抚，轻轻拍一拍。
让宝宝继续睡觉，家长还可以轻哼睡眠歌曲，给宝宝一个安全舒适的睡眠环境。
如果宝宝的确是饿了的话，会出现不断扭头、嘴巴张开找奶喝的情况，这个时候可以适当给宝宝哺乳；
但不建议长时间，也不建议躺着哺乳。半夜喂奶可以打开一盏柔和的灯光，避免宝宝醒来后再难入睡。
生理原因：
宝宝夜醒的原因有很多，其中比较常见的是宝宝饿了、大小便不舒服了、湿疹、冷热变化、白天受到惊吓和刺激、换了新的环境、妈妈开始上班了、被噩梦惊醒了、对奶瓶形成了依赖等等。
1、抓住宝宝想睡的“信号”
宝宝想要睡觉时，通常会有这些表现：打哈欠、揉眼睛、对玩耍失去兴趣、哭闹不止、动作变得迟缓。
2、建立规律的睡前仪式
比如，先洗个温水澡，再讲个安静的睡前故事，或者听一段轻松的音乐，陪伴宝宝几分钟，一般都能够让宝宝心情愉快地入睡，半夜也不容易惊醒。
3、睡前让宝宝安静下来
在宝宝入睡前0.5-1小时，要让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，爸爸妈妈也不要选择一些紧张可怕的睡前故事。
