三伏天用艾叶泡脚效果非常不错。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
去虚火
在夏季中是有很多人会出现上火的情况，比如说口腔溃疡，咽喉炎、中耳炎等症状，这些都是因为身体中有虚火造成的，利用艾叶来泡脚是能够很好的祛除身体的虚火还有寒火的，对身体是很有帮助。
驱寒
老话说的好，“寒从脚起”脚底寒冷就会让身体的血液不循环，所以所以在夏季中可以多利用艾叶来泡脚，艾叶能够很好的驱赶身体中的寒气，促进身体的旭爷循环，也可以很好的预防身体的寒气，尤其是对于女性来说，可以很好的缓解宫寒。
治疗感冒
当你生病了以后，有流鼻涕或者是咽喉痛的时候都是可以利用艾叶来泡脚的，泡到你身体出汗，这样能够很好的将体内的病毒以及寒气全部都逼出来，这样对帮助到感冒是有着痊愈的效果哦，坚持个两三天就可以很好的治愈啦!
促进睡眠
利用艾叶泡脚是能够很好改善到睡眠质量的，平时睡眠差的朋友可以利用艾叶来泡脚，泡脚缓解疲劳，让你睡眠质量大大提高。
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。
3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。
5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。
6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好。
