网络上有许多说法称小孩拉筋会影响长高，这个说法也引起了不少家长的担忧，下面一起来了解一下。
小孩拉筋会影响长高吗
正常情况下做拉筋不会影响到身高，如果是正处于青春期的青少年，是孩子骨骼生长发育的高峰时期，这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育，是可以促进孩子长高的。
但是不要长时间过量的做拉伸运动，以免造成膝关节脱位，或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果，如果出现膝关节损伤，对孩子的身高就会造成一定影响。可以配合一些拉伸运动，比如跳远，跳高，游泳，打球，跳绳等等。
影响孩子长高的因素
影响孩子长高的主要有这几个因素：
1、遗传因素，孩子的身高和皮肤颜色、头发颜色或是面貌形象等特征都受遗传的影响。如果孩子的父母比较高，孩子的身高就不会特别低。
2、营养因素，孩子在母亲体内的时候就开始生长发育，一直到成年，都会不断生长。如果在这期间内孩子营养较好，就会长的较高，但是如果孩子营养不够充足，就会影响孩子的生长发育。
3、内分泌因素，孩子的身高主要受生长激素影响，如果孩子脑垂体分泌生长激素不足，就会影响孩子的身高。
4、疾病因素，如果孩子患有发育不良、长期腹泻或是心、肾等慢性疾病，也会影响孩子的正常生长发育。
5、运动因素，适当的运动可以促进孩子身体的发育，有利于孩子长高。
