牛奶藕粉适合4个月以上宝宝将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。牛奶藕粉适合4个月以上宝宝将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明......

山药花生粥。功效：开胃健脾，润肺止咳，养血通乳，产妇可以长期食用此粥。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱......

当归羊肉羹。功效：补气养血，对产后身体虚弱、营养不良、贫血低热、汗多怕冷等症状有明显的疗效。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营......

秋天气候凉爽，儿童的食欲逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节，特此推荐秋季食谱几例：早餐例1：牛奶1杯菊花粥1小碗馒头1个萝卜酱瓜炒蛋1小碟例2：维维豆奶1杯胡萝卜粥1小碗卷心蛋糕1个豆腐......

儿童饮食均衡，膳食合理安排，对儿童的身体和智力发育都十分重要。食材选得好还不够，还需要巧妙的搭配，为儿童提供不同的营养。这样才能使孩子更健康喔。腊八粥的做法材料：糯米半碗，黑米小半碗，花生适量，芸豆适量，赤小豆适量，核桃......

制作方法：1、海带洗净浸泡30分钟;2、姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;3、海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;4、至锅内汤汁收干;5、海带切4厘米长的段状，将黄豆摆于海带上即可。适用人群：坐......

让宝宝健康成长离不开健康方面的补充，宝宝辅食添加需要注意些什么？宝宝辅食怎样吃会比较健康，下面小编推荐2道宝宝健康辅食食谱。鳕鱼面材料：鳕鱼50克，婴儿面条适量（可用用掰碎，以方便宝宝食用）做法：将鳕鱼肉连皮一起下锅清水......

宝宝有时候厌食或者食欲不振的时候，妈妈们知道该做哪些美食来给孩子吗。根据调查我们整理了一些宝宝喜欢的健康食谱，希望能够帮助到大家。1、爱心三明治小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜......

我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此，对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙......

爱美的女性经常寻求减肥瘦身的方法，很多女性用尽方法都想恢复苗条的身材。但是减肥瘦身也要讲究健康，小编推荐2种有利于健康减肥的食物，快看看下面的食物是否有效吧。花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养......

夏季减肥食谱大全：汤谱篇枸杞猪肝汤材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲。......

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、......

五个月宝宝辅食食谱关系到宝宝的成长，因此五个月宝宝的辅食问题是值得重视。5个月宝宝辅食食谱有哪些呢？研究表明关于五个月宝宝的辅食食谱是比较多的，五个月的宝宝如果有一个比较科学的辅食食谱，那么五个月的宝宝在将来......

秋冬是食补的最佳季节，备孕的妈妈为了能好孕除了需要吃一些必要的营养素意外，还可以从日常的饮食中吸收营养。小编就为备孕的妈妈推荐两款健康、营养的好孕食谱。菜式一：养胃花旗参雪蛤材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、......

女性最注重的是自己的身材，经常致力于如何减肥。可是减肥是有诀窍的，如果体重下来了，可是健康却没了，是得不偿失的。最健康的减肥食谱，你想用拥有吗?那就赶快来瞧瞧啦。最有效、最合理、最健康的减肥食谱是经过科学分析，编......

一岁半宝宝食谱有豆腐鱼头汤、鸡蓉豆腐汤、丝瓜豆腐羹、混合果蔬汁。一岁半宝宝食谱有哪些？宝宝成长到一岁半的时候，除了母乳或者奶粉之外，已经可以吃多种其他食物了。今天，小编就给各位宝妈推荐几种一岁半宝宝食谱。1岁......

秋天说到就到了，秋季是最合适养生的季节之一，因此家长们要注意在这个时候搭配好饮食，调养好家人身体，下面本站小编为您推荐几款做给宝宝的好吃又营养的食物。1、虾仁蛋饺新鲜虾仁洗净，加入盐、姜、葱、料酒等，放蒸锅内蒸一......

小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体（母乳、牛奶等）过渡到固体（饭菜等），中间约有半年左右，小宝宝要开始逐步添加糊状食物，比如多品种的菜泥、肉泥等等。美味蛋......

一日之计在于晨，早餐对于人体一天的能量补充是至关重要的。你有没有为每天的早餐食谱烦恼呢?小编给你推荐几款能量充沛，健康营养的早餐搭配吧。何为完美早餐?科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：1.以提供能量为主的，主......

健康的减肥食谱有利于调理身体，又可以瘦身美容，如何才可以利用食物达到减肥的功效呢?小编推荐六款减肥食谱，一定会有适合你的。1、牛蒡清肠汁材料：牛蒡原汁400cc，香吉士汁100cc。做法：将牛蒡原汁加入香吉士汁中，即可饮用。建......