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关于食谱的育儿文章
种适合一岁宝宝食用的食谱
六个月宝宝就应该要开始遵循一日三餐的原则,这样才能保证宝宝能吸收足够的营养。下面就简单介绍几种适合一岁宝宝食用的食谱,希望给大家有所帮助。宝宝食谱:虾仁豆腐豌豆泥粥虾仁豆腐豌豆泥粥材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆......
2023-09-30
给不同职业妈妈的哺乳期食谱
不同职业的妈妈会有不同的身体状况,那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好?哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面......
2023-09-28
儿童益智食谱:培根金针菇卷
金针菇含有人体必需的氨基酸,而且含锌量会比较高,被人们称作“增智菇”,对儿童身高和智力发育都有良好作用。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身......
2023-09-17
让宝宝更聪明的健脑食谱
在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常......
2023-09-17
准妈妈怀孕中期的营养食谱
孕中期准妈妈胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过孕妈的嘴,远远不断地供给新生命。孕中期营养提示此阶段作准妈妈胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地......
2023-09-16
小食谱:1岁幼儿的多铁美味菜肴
为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据,一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐,食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......
2023-09-08
11个月大的宝宝食谱
小米是非常有营养的,鸡蛋也含有丰富的蛋白质和铁,可以用小米熬粥,在熬粥的过程中,时间一定要达到四十分钟以上,所以开始的时候要放足够的水,等到开锅后,将一个鸡蛋打散,抡在熬的粥里面,然后加入少许磨碎的虾皮,这样既可以增加口......
2023-09-30
小食谱:营养开胃的早餐
有调查显示:孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主,辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,但维生素非常少。常规早餐也有弊端1、糖、蛋白质、脂肪等食物,容易导致宝宝血液偏酸性,令他整个上午思维不......
2023-09-08
孕中期食谱推荐 营养美味全具备
孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能,此外孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周选食一次一定量的动物内脏。孕中期胎儿迅速生长以及母体组织......
2023-09-16
适合9-11个月宝宝的食谱
小叮咛:如果宝宝喜欢吃地瓜,妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟,再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦!健康什锦蔬菜蛋材料:煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗作法:1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。2.打入一颗鸡蛋,并加入鸡......
2023-09-17
3款宝宝夏日清凉早餐
进入夏天,宝宝的胃口一天比一天差,如果因为天热宝宝不吃早餐,对他的生长发育极为不利用。下面我们为妈妈们搜罗了几款营养丰富的宝宝早餐食谱,妈妈们赶紧试试吧!进入夏天,宝宝的胃口一天比一天差,如果因为天热宝宝不吃早餐,对......
2023-09-17
剖腹产月子餐30天食谱有利于产后恢复
剖腹产月子餐30天食谱有第一天可以喝杯萝卜水和白开水、补充碳水化物等。女性在产后前两天因为劳累,消化能力会减弱,所以要吃易消化、营养不油腻的食物,可以喝小米粥或大米粥。剖腹产的女性,手术当天要禁食,次日肠道排气前......
2023-09-29
小食谱:满足宝宝甜嘴的香蕉辅食
对于大部分的父母来说给第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。而其中一种最开始给这些小食家尝试的食物就是香蕉了。香蕉的润滑、甜味和营养价值使其成为一种开发味蕾的最好食物之一。有专家认为水果不应该作为宝宝......
2023-09-11
小食谱:什锦猪肉菜末
尽可能用新鲜菠菜,因为新鲜蔬菜最富有营养,味美且经济。罐装蔬菜已被烹调过,只需要体积成菜泥即可食用。主料:大葱10克柿子椒10克猪肉(肥瘦)15克番茄10克胡萝卜10克调料:盐2克制作:1.将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分......
2023-09-11
3款宝宝冬季保健食谱推荐
随着寒冬季节的到来,妈妈难免会为宝宝的饮食营养而操心。下面营养师为宝宝设计的一日营养食谱,可供参考哦。营养师建议,宝宝膳食应做到均衡多样化,一日三餐菜肴应不相同,营养食谱最好三天内不重复,如条件受到限制,同种食物可......
2023-09-18
七个月宝宝辅食食谱是怎样的
宝宝很小的时候是通过母乳喂养或者是人工奶粉喂养的,不过随着宝宝的不断长大,对于营养成分的需求以及食量是越来越多,因此当宝宝到了某个时候是需要添加辅食的,对于辅食的添加家长们也要注意,那么七个月宝宝辅食食谱是怎样......
2023-09-28
豆芽拌猪肝-孕前食谱
绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽拌猪肝是孕前的一款好食谱。主料:猪肝100克绿豆芽50克辅料:虾米5克调料:盐3克酱油5克醋3克淀粉(豌豆)5克白砂糖5克......
2023-10-03
帮助孩子长高的食谱五
鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。鸡肝蛋皮粥原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。制法:一是先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;二是将鸡肝洗净、剁......
2023-09-17
补铁食谱宝宝轮流吃
含铁质丰富动物性食物有肝脏瘦肉动物血蛋黄等,含铁质丰富植物性食物有豆制品绿叶蔬菜有色水果海带木耳等,但人体对动物性食物中铁吸收率比植物性食物高,下多铁食谱不妨经常轮流地给宝宝食用。含铁质丰富动物性食物有肝脏......
2023-09-18
春节发烧宝宝几种常用食疗食谱
小儿发热时,新陈代谢加快,营养物质的消耗大大增加,体内水分的消耗也明显增加。同时,在发热的时候消化液的分泌减少,胃肠蠕动减慢,使消化功能明显减弱。小儿发热时,新陈代谢加快,营养物质的消耗大大增加,体内水分的消耗也明显增......
2023-09-27
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