一说到减肥瘦身，人们就老是围着一个“减”字做文章，总是想到不吃什么，减少脂肪摄取、减少进餐量、不吃高脂、高糖食品等等，效果不明显，而且往往会带来身体上的损害。其实，我们完全可以变换一下思维角度，“反其道而行之”，来一......

为实现身材的完美，你应该花不少心思吧，从减肥药到中药药膳，从运动到针灸减肥，下面，介绍自制减肥茶方法，让减肥更顺利。减肥套餐之：自制平易减肥茶减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。自制......

孕妇怎么减肥控制体重肥胖症孕妇应注意饮食的规律性，按时吃饭。可以选择热量较低的水果作为零食，不可以选择饼干、糖果、瓜子、油炸薯片等热量较高的食品作为零食。1.控制进食量：主要控制糖类食品和高脂肪食品，米饭、面食......

清爽果蔬排毒养颜茶【材料】普洱茶(或任何有机茶叶)1勺、柠檬片1片、黄瓜2片、草莓1颗切片【做法】用沸水将茶叶泡开，然后加入其他三种食材即可。【功效】绿茶和抹茶有很好的解毒作用，其中的咖啡因和儿茶素能够帮助燃烧......

奶昔虽然是甜品，但营养丰富热量低，是减肥餐里的贴心小甜点。如何用奶昔减肥呢？以下是减肥奶昔的做法，一起来看看吧！减肥奶昔的做法一材料：黄香瓜半个、低脂牛奶240ml。做法：1、准备好材料。2、香瓜去掉籽。3、香瓜切成瓣。4......

荷叶减肥茶清新爽口，具有清热、健脾、减肥的作用，是很好的保健茶。那么怎样自制荷叶减肥茶呢？接下来，我们就来看看自制荷叶减肥茶配方吧！怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升......

怀孕后，经常能听到别人说“一人吃，两人补”；好吃好喝的，一顿可是都没落下；体重也是不知不觉一路飙升呀；那么孕期体重增长多少合适呢？孕期过度肥胖怎么办好？怀孕就该吃两个人的饭吗?俗话说“一人吃，两人补”，人们通常都认为孕妈......

自制减肥茶怎么做：薏仁减肥茶材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。做法：1、将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开。2、水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。小贴士：这种方法适合高血脂的肥胖人群。自制减......

减肥茶清香可口，具有排毒养颜、促进肠胃蠕动、消除体内多余脂肪的功效，是方便快捷的减肥饮品。那么自制减肥茶怎么做呢？以下是自制减肥茶配方，我们一起来看看吧！自制减肥茶怎么做：薏仁减肥茶材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮......

产后瘦身是妈妈们很关心的一个问题，那么，如何做到安全有效的减肥，又能兼顾照顾宝宝呢？喝减肥茶是一个不错的选择。不过市面上减肥茶良莠不齐，不如自己动手来做。请看，自制减肥茶月瘦30斤，产后瘦身试试这几款自制减肥茶。自制......

很多女性都在担心自己的身材越来越走样，越来越肥了怎么办?其实只要你认清属于哪种类型的肥胖，就可以对症下药了。以下，亲亲宝贝小编就根据肥胖的不同类型而介绍的中药减肥法!胃热湿盛型肥胖：最常见的症状就是容易便秘，还会......

怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。怎样自......

很多朋友寻求众多的减肥方法，最普遍的非节食莫属了，但是节食减肥对身体是有害的。小编推荐一种不节食也能减肥的方法，爱美的你快来看看吧。饮食控制三步法第一步：先了解自己每日所需热量，依个人身高及体重算出适合的减重建......

1、自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最适合做冰沙的原料......

一项新的研究发现，独裁的家长管教方式可能会导致孩子超重。与那些具有灵活性、尊重孩子、但同时规定明确规则的母亲相比，那些管理方式严格的母亲有体重超标孩子的机率高出了近五倍。不过，那些不关心孩子和一味纵容母亲的......

用小碗吃饭很多人在吃饭的时候都会不由自主的空盘，即使是在减肥期间也是如此，所以为了防止你不由自主地吃光盘子中的食物，在吃饭时选择小号的碗碟，这样可以控制摄入过多的食物。补充蛋白质和纤维素为了防止你饿得快，可以多......

夏季喝茶既能降暑，又能减肥，何乐不为？夏季为自己自制几款减肥茶，轻松一季减掉多余赘肉，还你漂亮性感的身材。下面，本站小编为您推荐几款减肥茶的制作方法。夏季减肥茶：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙......

孩子肥胖怎么控制？现在越来越多的小孩儿加入的小胖墩的行列，肥胖可能引发一系列负面效应，接下来一起看看孩子肥胖怎么控制。原标题：【知识】儿童肥胖症危害大，作为家长要重视！现在人们的生活条件越来越好，在育儿的过程中更愿......

减肥的方法有很多种，但是很多朋友长期作战都没有取得成果。最影响减肥效果的莫过于饮食了，如何控制饮食才能达到减肥目标呢?一起来跟小编看看吧。减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋......

夏季怎么减肥呢?本站小编告诉你，夏季里最好的减肥方法就是喝茶。在夏季里喝茶，消脂又养生。那么喝什么茶呢，减肥茶也可以自制哦!夏季怎么减肥呢?本站小编告诉你，夏季里最好的减肥方法就是喝茶。在夏季里喝茶，消脂又养生。......