看颜色颜色微黄没有异味的：藕的外皮颜色为微黄色，散发出淡淡的泥土味，如果有微酸的味道，则代表经过工业处理的，这样的藕就不要选。看外形购买莲藕要挑选那些外形饱满的，千万不要选择那些外形凹凸不完整的莲藕。在挑选莲藕的......

藕富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷，具有补血益气、健脾开胃的功效，非常适合孕期妈妈们食用。那孕妇怎么吃藕呢？以下是孕妇吃藕的做法大全，我们一起来看看。孕妇怎么吃藕：莲藕炒肉片材料：莲藕1节、里脊肉200g、青椒1个、红椒......

增食欲促消化莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。防治体燥鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生......

小编今日要分享一道有肉，混合搭配，营养非常丰富的辅食，宝宝抵挡不住肉的诱惑，这款香煎牛肉莲藕豆腐饼能满足宝宝。香煎牛肉莲藕豆腐饼食材牛肉180克、莲藕150克、豆腐50克、面粉40克、蛋清2个、豌豆适量、玉米适量、胡萝......

藕含有大量的维C和人体每日所需的膳食纤维，适合大部分人的体质。可以起到补铁等作用，那么藕是否对糖尿病有辅助作用呢？今天我们来看妊娠糖尿病能吃藕吗？妊娠糖尿病能吃藕吗妊娠糖尿病可以吃藕。营养师分析，在块茎类食物中，......

莲藕是我们日常中比较常见的食材之一，老幼皆宜。下面要介绍的辅食中，想必大家都已经知道有些什么主料了，那就一起来看看吧。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类，有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质，对......

春风十里不如你~~滋润补血【莲藕羹】等我话你知，一条好的莲藕含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉质、钙、磷、铁等营养，食用价值非常高。莲藕在夏季尤其当做，肉质较为清爽嫩口，而不同的部位其口感亦不同。莲藕顶部的第一节称......

缓解孕吐孕早期的时候，大部分准妈妈都会出现孕吐的现象，而莲藕属于寒性食物，生吃的时候有清除烦恼，解渴止吐的作用，所以孕早期孕吐的孕妈妈时可试着喝些鲜藕汁。润肠通便莲藕中植物蛋白和膳食纤维的含量都很高，食用之后可在......

莲藕具有非常高的药用价值，能够起到消食止泻，开胃清热，滋补养性的功效，下面来了解一下莲藕发黑了还能不能吃。莲藕发黑了还能吃吗莲藕发黑属正常情况，莲藕中含有单宁物质，这种物质很容易会被氧化变色，时间越长变色越深，单宁与......

适宜年龄怀孕功效健脾开胃清热凉血主料莲藕2节五花肉500克辅料香葱5根冰糖50克食用油100克生抽2汤匙香料适量盐10克制作步骤1.将莲藕去皮切成块;然后将葱打结备用。2.将五花肉切成麻将块的样子。3.锅里放油烧至5成热，......

莲藕和白萝卜能一起煲汤吗莲藕和白萝卜能一起煲汤。莲藕跟白萝卜不是相克食物，是可以一起吃和一起煲汤的。莲藕跟白萝卜是煲汤的好食材，两者营养价值很高，功效强大。莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌。而......

适宜年龄怀孕功效补肾滋阴主料五花肉300克莲藕200克辅料大葱两根干辣椒一个香叶两片桂皮一片老抽两勺白糖20克食盐5克花生油适量制作步骤1.先将五花肉切成等大的小方块2.莲藕去皮切块，大葱切断备用3.锅中烧开适量清水，......

宝宝们的饮食一直是父母问题比较关心的一个问题，怎样吃才能让宝宝吃的更健康呢，有些父母认为宝宝吃藕会不利于消化，那么下面来看一下到底宝宝吃藕好不好。宝宝是可以吃藕的。6个月的宝宝可以尝试着吃藕汁了。1、莲藕中含......

莲藕花生炖猪蹄的营养价值与功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，是类似于熊掌的美味佳肴，对促进儿童生长发育具有特殊的意义。另外，猪蹄也是一种美容食品。莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B......

桂花糖莲藕食谱原料：主料：莲藕600克，糯米100克调料：桂花酱15克，白砂糖120克，淀粉(豌豆)30克;制作方法：1、莲藕洗净去皮，依节切开，并切下顶部约2厘米，作为盖子备用;2、糯米洗净，沥干，灌入莲藕的洞内，轻轻敲打，使糯米填满洞中，盖上盖子......

拉肚子是生活中常见的疾病，导致患者出现拉肚子可能吃了不干净的食物，或者是腹部着凉而导致拉肚子，如果不及时治疗严重会引起肠炎，而藕是人类常见的食物。那么拉肚子能不能吃藕？拉肚子是生活中常见的疾病，导致患者出现拉肚子......

莲藕怎么炒不变黑：淡盐水浸泡莲藕切开去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为防变色，可去皮切开放在清水或淡盐水中浸泡，使其与空气隔绝，防止氧化。另外，鞣质与金......

为什么莲藕中有很多小洞的科学故事吃过莲藕的人都知道，切开小手臂似的莲藕，就能见到里面有很多小洞洞，只不过，在绝大多数人眼里，那就是它的特殊“生相”而已。但是，如果再细想一下，为什么大部分植物的茎内没有这种奇特的小洞......

连藕怎么做小吃：香煎藕饼材料：莲藕，鸡蛋，盐，鸡精，面粉。做法：1、莲藕擦成细丝，攥干水份。2、鸡蛋取出蛋清，加入藕丝和两勺面粉，搅拌均匀。3、加入盐，鸡精，搅拌均匀后捏成团，压成藕饼。4、油热后入锅，煎至两面煎黄即可。连藕怎么做小......

莲藕怎么做补血：莲藕花生炖排骨材料：排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、各种香料适量。做法：1、莲藕洗净去皮切成块。2、花生用冷水泡大。3、葱姜......