一到夏天，减肥就成了很多女孩的日常，尤其是减肚子，肚子可以说是比较难以减肥的部位了，那今天就来介绍几个减肚子的小妙招哦。下面就来具体看看吧。减少精制淀粉质精制淀粉质含有大量非常容易消化的糖，给予的饱足感较少，又容......

三花茶是生活中常见的一种茶饮，主要由金银花、菊花。茉莉花制作而成，那三花茶具体是怎么配的呢？下面就来具体看看吧。准备花瓣和容器花瓣的选择要讲究一些，不要选择质量差的花瓣，这样会影响花茶的味道，还降养生的功效。如果......

虽然还没到秋风萧瑟的时候，但是此刻的我们已经在谋划一年一度的秋季养生方法。特别是对于女人来说，那么秋季有什么女性养生技巧呢?白露秋分夜，一夜冷一夜。秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节，阳气渐收，阴气渐长，自然环境不......

每当嘴馋的时候，一般人总克制不了想向零食进攻的冲动，然而与其因一时之快，之后又担心会变胖或影响身体健康，不妨试试融合汉方养身的小点心！以下点心风味俱佳，还有养身功效，相信无论大人、小孩都适用！养生碗糊功效：补气润肤、增......

睡觉到自然醒就是美容觉？千万可别这么认为，睡觉有这些小习惯，当心“美容觉”睡成“衰老觉”！下面就跟着小编一起去看看吧！睡觉到自然醒就是美容觉?千万可别这么认为，睡觉有这些小习惯，当心“美容觉”睡成“衰老觉”!下面就跟......

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明......

生酮饮食是近来很流行的一种减肥食谱，很多人使用生酮饮食法来减肥，那生酮饮食吃了没有效果怎么办呢？下面就来具体看看吧。生酮饮食吃了没有效果怎么办生酮饮食吃了没有效果建议慢慢恢复正常饮食。生酮饮食是一个脂肪高比......

秋季天气比较干燥，在日常饮食中，我们应注意摄取滋润的食物，如莲藕、杏仁等，那么秋季养生有什么滋养身体食物呢?下面为大家推荐几款秋季适用的滋润食物。莲藕润燥：藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，润燥止渴、清心安神。含钙、磷、......

2022年入伏的第一天是哪一天儿童护理要注意哪些事项？2022年的三伏天是从7月16日为初伏第一天，到8月24日为末伏最后一天，三伏天最鲜明的特点就是温度特别高，尤其是中午的时候，预防中暑是重中之重。2022年入伏的第一天是哪一......

2019年三伏天中伏吃什么？这个季节，应多吃清热解暑的食物，比如山药。山药含有各种荷尔蒙基本物质，有荷尔蒙之母的称谓，它能促进内分泌荷尔蒙的合成作用，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定......

灵芝破壁孢子粉什么时候吃最好？灵芝破壁孢子粉是一种很名贵的保健品，营养价值高，那灵芝破壁孢子粉什么时候吃效果最好呢？下面就来具体看看吧。灵芝破壁孢子粉什么时候吃最好灵芝破壁孢子粉饭前半小时空腹食用效果最好。灵......

现如今，人们的物质生活水平大大提高，很多家长为了能让孩子长得高高壮壮的，有时会盲目选择各种保健品，任由孩子大鱼大肉的吃。殊不知，有些自以为对儿童长身体好的行为，却可能正在逐渐摧毁孩子的健康和未来。现如今，人们的物质......

虽然暑热未消，但秋风的脚步已渐渐迫近，我们应该做好夏秋交接的准备工作。在夏秋之际，我们改如何养生?首先我们在秋季养生应该要收敛点才比较好。收敛养生不知不觉立秋已经过去一周了，很多人觉得今年似乎夏天还没真正来呢，......

小孩子三伏天可以天天灸吗2022年儿童三伏灸时间表？三伏天进行艾灸的话，一般是顺应三伏天的时间进行艾灸的，不需要每天进行艾灸，若是每天进行艾灸的话，容易烫伤皮肤。小孩子三伏天可以天天灸吗不需要。三伏天进行艾灸的话，一......

寒露吃什么传统食物？寒露是秋季的节气，吃的食物当然会和秋天的特色相关，那寒露吃哪些传统的食物呢？下面就来看下吧。寒露吃什么传统食物：菊花酒寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗......

不少人都有半夜腿突然抽筋的情况，这种抽筋的情况有时候可能只有几秒钟有时候可能会持续数分钟，那么究竟是什么原因引起的腿部抽筋呢，下面就一起来了解一下。温度过低半夜腿抽筋有可能是由于体温低容易发生肌肉痉挛，夜间睡......

番茄红素饭前吃还是饭后吃？番茄红素是一种营养保健品，能为身体补充番茄红素，抗氧化的效果很强，那番茄红素是饭前吃还是饭后吃呢？下面就来具体看看吧。番茄红素饭前吃还是饭后吃番茄红素建议饭后吃。由于很多保健食品特别是......

2019年小孩头伏天吃什么？在南方部分地区，如上海等初伏要吃馄饨，其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是一种食物。上海人人有“初伏馄饨二伏茶”的说法。馄饨在南方部分地区，如上海等初伏要吃馄饨，其实对于南方人来说，馄饨和饺......

2019年三伏天宝宝饮食原则？夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。三伏饮食新鲜干净中医认为，胃为后天之本。夏......

针灸的针是一次性的吗？针灸是一种治疗疾病的方式，采用针扎穴位的方式调理身体，那针灸用的针是一次性的吗？下面就来具体看看吧。针灸的针是一次性的吗现在来说，一般针灸的针都是一次性的，为了避免交叉感染，因为针在拔出人体之......