1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不......

“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。健脾祛湿脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的......

有些孕妇的湿气比较重，当然这个时候就要祛湿乐乐，祛湿扥方法有很多，其中一种就是要注意饮食。那么孕妇祛湿吃什么呢?1、莲子芡实炒扁豆煲兔肉2、薏米南瓜粥3、咖喱鸡丝羹4、蔬菜玉米麦片粥5、鲜土茯苓煲猪汤6、清热祛湿......

陈皮薏米水材料：生薏米20克、熟薏米20克、陈皮1个(约3至4角)、水适量做法：薏米及陈皮洗净，水沸后煎约30分鐘，放凉至室温即可饮用。功效：陈皮配薏米可以理气健脾，适合脾胃气滞湿阻而导致嗳气胃胀的人饮用。四神陈皮瘦肉汤材......

薏米炒熟后还能祛湿吗？薏米是生活中常见的食材，具有很好的健脾祛湿的效果，一般用来熬粥煮汤食用，那薏米炒熟后祛湿效果好吗？下面就来具体看看吧。薏米炒熟后还能祛湿吗薏米炒熟后还能祛湿。炒薏米，其实是通过小火加热铁锅，将......

湿，是什么？中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。湿，是什么？中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形......

2019年三伏天如何排毒祛湿?三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。食疗祛寒三伏天可适当吃些温热祛寒的食......

火疗是传统中医火灸疗法的简称，火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。那火疗祛湿效果好吗？下面就来具体看看吧。火疗祛湿效果怎么样火疗有一定的......

粉葛具有非常好的清热祛湿功效，广东人特别喜爱用粉葛煲汤来祛湿，下面就一起来了解一下粉葛和什么煲汤祛湿效果最好。赤小豆粉葛猪骨汤材料：猪骨400克、赤小豆60克、粉葛600克、蜜枣2颗、姜2片、盐适量做法：1、猪骨斩块，用......

春天湿气加重，是儿童患病的多发季节。儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。春天来了，万物复苏，一片生机盎然，但是春季也是多雨潮湿的季节。春季天气反复无常又潮湿，让人......

冬季啊，真是寒冷又漫长，真是床以外都是远方，手摸不到的地方都是边疆！一到冬季，人也越发的懒了，吃的不少，运动却减少了，结果就是长膘了，湿气也变重了，真是伐开心呢！那么今天，浅梦为大家介绍一款既能祛湿又能养胃的米粥吧，糯米薏米红......

土茯苓和什么一起煲汤好？土茯苓是一种常见的中药材，具有清热利湿的作用，土茯苓也可以作为药膳的食材，那土茯苓和什么煲汤效果好呢？下面就来具体看看吧。土茯苓和什么一起煲汤好：土茯苓绿豆老鸭汤材料：老鸭1个、新鲜土伏苓100......

湿气重喝什么茶？人体祛湿的方法有很多，如食疗、中医、西医等等，但很多人不知道，其实茶水也是有一定的祛湿功效的，那么，什么茶祛湿效果好呢？喝什么茶祛湿呢？？湿气重喝什么茶：陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保......

茯苓去湿气吗？茯苓是一种生活中常见的中草药，经常用来作为药膳，那茯苓有去湿气的功效吗？效果好不好呢？下面就来具体看看吧。茯苓去湿气吗茯苓可以去湿气。茯苓具有消除水肿、健脾祛湿的效果，特别是对湿气造成的脾虚食少、排......

五指毛桃淮山茯苓薏仁瘦肉汤材料：五指毛桃60克、淮山30克、扁豆15克、茯苓15克、生薏仁15克、熟薏仁15克、陈皮6克、瘦肉适量做法：先将瘦肉切开洗净汆水，其余材料洗净。将所有材料放入锅中加水，先用大火煮沸，再转小火煮两......

猪横利是猪的脾脏，具有健脾胃，助消化，养肺润燥等功效，下面来了解一下猪横脷和什么搭配祛湿效果最好。绵茵陈煲猪横脷材料：绵茵陈50克，猪横脷1条，赤小豆30g，陈皮1瓣，生姜、蜜枣2个做法：1、横脷洗净，刮去油脂，焯水备用。绵茵陈冲洗......

少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。二月刚过去，开始慢慢进入潮湿多雨的天气。春季天气反......

本报讯（记者李岩）炎炎夏日，闷热潮湿，每个人都受到暑热加湿气的双重“攻击”。对于小宝宝来说，他们的身体器官各方面尚未发育完善，尤其是脾脏等器官更易遭受湿气的侵袭。天津市儿童医院营养科主任医师杨军红提示，孩子如…原标......

孕妇体内湿气重怎么办?如果孕妇经常感到疲劳，口中粘粘的，或者早上起床时身体沉沉的，就可能是体内湿气重造成的。那么，孕妇体内湿气重怎样祛除呢?孕妇体内湿气重怎么办：艾叶泡脚艾叶有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的......

红豆和薏米都有祛湿的功效，大家会选择食用红豆和薏米来给祛除身体里的湿气。但是吃红豆薏米要吃多久才能有效果呢？下面我们一起来看看吃红豆薏米祛湿多久能见效。吃红豆薏米祛湿多久能见效需要喝至少一个月才能够见效，并......