几乎每个女性都会面对生育这件人生大事，而这件伟大的事背后，女性也需要付出很多。这不仅仅包括心理上的改变，还需要面对生理上的改变。那么，产后多久可以恢复紧致呢？产后的宝妈都希望自己可以更快的恢复到产前状态。因为还......

桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。一、红枣红枣中含有大量的维生素C以及葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津......

由于分娩时消耗较大，所以很多新妈妈都会有气血不足的现象，需要适当补血，由于产后要承担给宝宝哺乳的责任，所以建议新妈妈选择食疗的方法，既健康又有效。孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这......

产后恢复都有哪些项目？妇女在生产后会经历不少种变化，因此，做产后恢复很有必要，产后恢复的项目有很多，一般包括产后塑身、消除妊娠纹、产后减肥等，专家建议，做产后恢复一定要去专业机构做，这样可以保证安全与效果。十月怀胎，对......

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种......

坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。产后第一周——排食补关键词：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己......

有不少妈妈因为月子没坐好，腰部、腿部的疼痛更严重，甚至连手腕、脖子、背部也会疼痛。这是因为很多宝妈带娃的时候不注重自己的姿势，所以导致了身体疼痛。由于胎儿对脊椎的压迫，不少宝妈怀孕期间都会出现腰痛、膝盖痛的情......

产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天。产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天，主要原因如下：产后因腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，解大便时用力不足，又不能依靠腹压来协助排便。产妇在产后多卧床......

8月1－7日是世界母乳喂养周。我们一直提倡母乳喂养，你知道母乳喂养对妈妈有哪些好处吗？8月1-7日是世界母乳喂养周。我们一直提倡母乳喂养，因为母乳喂养对妈妈和宝宝都有很多的好处。下面我们就一起来看看母乳喂养对妈妈有......

很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。今天我们就来学一下坐月子的饮食讲究......

如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢？下面，小编就来帮大家分析一下，让准妈妈们在选择时，心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰，如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面，小编就来帮大家分析一下，让准......

产后会有多种身体不适，如水肿、尿闭、便秘等等，教你几种有效的调理方法。产后水肿、尿闭产后发生水肿也是常见的症状，由于这是由于膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能减慢，而造成排尿不畅，形成水肿症状。出现这种症状时在药......

大多数产妇，产后头几天，往往发生便秘。虽不是大病，但也颇不舒服，还可引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇怀孕期间，由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些，都影响产褥期身体恢复。几天前，王萍......

对于产后的女性朋友们来讲，其实在各个方面都会发生变化，只是人们比较在意的是有限的，比如肚子变大了，并且产后的私密部位也是比较干涩的等，这些情况都是比较常见并且人们比较在意的，那么产后干涩怎么恢复水润呢？产后干涩怎么......

产科医生指出，分娩后，新妈咪无论是身体还是内心，都发生了很大变化。随之，她们与丈夫间的“亲密接触”，也会产生很多新问题。应该怎样应对？不正确的做法往往会影响新妈咪身心健康。因此，产后怎样与丈夫“亲密接触”，同样是产后......

母乳喂养虽然最好的哺乳方法，但是有很多的妇女面临一个产后乳很少的情况，乳汁根本就不能喂饱宝宝，但又希望给宝宝最好的哺乳。怎么办好呢？当然是要想办法催乳了。那么，产后吃什么催乳呢？有哪些催乳食谱呢？一起来看看。一、黑......

女性在坐月子期间需要做的事情还是非常多的，只有将这些事项全部注意到了才能身体恢复，那么产后怎么坐月子呢？科学坐月子的方法有4个，分别是好的心情、每天睡眠时间要保证充足、饮食营养均衡和杜绝性生活。女性在生完孩子......

生孩子对产妇的身体损耗极大，产后又要给宝宝喂奶，因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩，新妈妈产后该如何补充营养？DUDUMAO：我老婆怀孕八个月了，眼看着预产期就要到了，我们开始着手......

近日，英国王室发布声明：英国梅根王妃生了，给哈利王子生了个小王子，也为英国王室添了一位王位继承人。但小王子出生至今日，梅根王妃和小王子均未路面，难道梅根王妃是坐月子去了么？外国人是怎么坐月子的呢？梅根王妃生了，是个小王......

水果是我们生活中很常见的食物，在食用之后对于我们的身体也是有很多好处的，不过当我们的身体发生变化的时候，就要根据自身的情况选择适合自己的水果来食用了，不然只会加重身体的不适，有些人以为产后不可以吃水果，其实并不是......