首先是捏脊。方法是两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骨捏到枕项部，重复3-5遍。这种方法对增强孩子脾胃功能、安睡及减少呼吸道疾病十分有用。还有搓脚板。脚板上有号称肾经第一穴的涌泉穴。邵......

蔬菜、果汁……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢？如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢？你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。蔬菜......

由于身材矮小，日本人经常被欧美人笑话，为了改变这个令人抬不起头的状况，日本政府在全国推行“一杯牛奶强壮一个民族”的计划，重点是要求正在成长发育的中小学生，每人每天至少喝一杯牛奶。由于身材矮小，日本人经常被欧美人笑......

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。英国营养学会专家安妮思德尼尔指出......

春天阳光明媚，最舒服的就是在懒洋洋的下午吹着和暖的春风，和宝宝一起晒太阳逍遥自在。宝宝晒晒太阳会促进钙质吸收，可以令身体长得更高更壮。但是有时候晒太阳晒得不正确，反而会有害宝宝的健康。春季晒对太阳，宝宝才能长得......

美国北卡罗莱纳大学杰出儿童营养中心主任StevenH．Zeisel教授日前指出，宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响。孕期是宝宝脑部发育的关键期，而五种重要营养更不可缺。如何通过饮食获得这些营养？美国......

孕妇和打算怀孕的女性适当补充维生素Ｂ可以减少婴儿先天缺陷，这已经被诸多医学研究所证实。荷兰科学家的一项新试验则发现，增加维生素Ｂ和锌元素的摄入量有助于提高精液质量，可能有利于生育成功。据最新一期英国《新科学家》......

孩子身体弱，那么抵抗力自然较低，很容易受到病菌的侵蚀，让不少父母忧心不已。毕竟每个父母都会希望自己的孩子身体健康，茁壮成长。那么，应如何让孩子变得强壮起来？孩子身体弱，那么抵抗力自然较低，很容易受到病菌的侵蚀，让不少父......

小宝宝身体娇嫩柔软，很多大人不敢轻易碰，甚至看到宝宝翻身都很紧张。其实，过度心疼对婴儿的发育并没有好处。刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力，仰躺能起到保护作用。但满月以后，宝宝就不能一直仰面朝天了。此时，家长可以......

从保健的角度上讲，肝管理人体的气机，具有疏泄的功能，揉三阴交可以起到疏肝的作用；脾为后天之本，是气血生化的源头，揉三阴交可以增强小儿的脾胃功能，吃得好，睡得安，营养跟得上；肾为先天之本，藏有先天的精气，主人体的生长发育、骨骼......

我们知道，除供6月龄内婴儿的母乳外，没有任何一种食物可以满足人体所需的能量及全部营养素。因此，只有多种食物组成的膳食才能满足人体对能量和各种营养素的需要。【双色蜜豆包】我们知道，除供6月龄内婴儿的母乳外，没有任何......

剖腹产宝宝如何身体强壮？剖腹产的宝宝只有在心肺功能方面比顺产宝宝弱一点，家长可以在之后注意母乳喂养，多提供一些营养元素来提高宝宝的免疫力。剖腹产宝宝如何身体强壮？剖腹产的宝宝只有在心肺功能方面比顺产宝宝弱一点......

男人的精子强壮是育有健康宝宝的前提条件。以下12个招数能让你的精子能力更强！招数1一—穿裤子要讲究别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所......

小李是一位时尚辣妈，自从去年怀孕后，为了宝宝她非常注意营养保健，但对母乳喂养却一直很犹豫。辅食，极其重要的喂养概念无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其......

欧洲一项研究称，水果比牛奶更能强壮骨骼。研究人员评估了1345位12~15岁青少年的营养习惯及骨质健康程度。结果显示，喜欢吃水果的孩子具有最强壮的骨质。水果的钙含量很少，为什么能起到壮骨作用呢？欧洲一项研究称，水果比牛......

有个小宝宝，早产，生下来之后，在医院的保温箱一呆就是三个月，每天爸妈只能看他几分钟，这真的是虐死爹妈的节奏啊。是的，你没看错，这个小鸡一样的娃，就是这个叫Devin的娃，生下来的时候，仅有300克！在医院一直呆到体重跟上别人家正常......

孩子正常的生命活动和生长发育，依赖于消化系统正常运转，为身体提供足够的营养。许多孩子身体瘦弱，主要是因为脾胃功能差，对食物的消化和吸收都有问题。身体不能得到充足的营养供应，体重不增，体质也比较弱。切莫勾搭上毒奶瓶......

民间所说的“春捂秋冻”是指在秋季气温稍凉爽时，不要给宝宝过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力。此外，“秋冻”还可以锻炼宝宝的意志，从小培养他们坚强的品格。常言道“春捂秋冻”，各地正逐渐步......

芝士通常分为加工芝士和天然芝士，天然芝士（Cheese）就是以牛奶、或羊奶作为原料，加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、滤除水分后浸于盐水中三天，然后再经过四到六个月的发酵而成。芝士通常分为加工芝士和天然芝士，天然芝士(Cheese)......

宝贝体弱多病的4个原因家长们一定要知道。宝贝体弱多病4原因1、宝贝体内患有疾病或其他影如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素如经常过饱伤及脾胃，饮食......