红枣蒸鹌鹑、花生猪蹄汤、乌鸡白凤汤，补益肝肾、生精养血、下乳增奶，对于产后补益，增乳之效尤妙，这些汤对产后妈妈来说都是相当不错的。红枣蒸鹌鹑鹌鹑2只、红枣15克、姜(去皮)、葱各10克，植物油10毫升、盐5克、淀粉适量、......

羊肚菌怎么做好吃？羊肚菌是一种营养价值很高的菌类，保健价值十分的高，价格也比较贵，那羊肚菌怎么做才好吃呢？下面就来具体看看吧。红枣羊肚菌煮苋菜材料：苋菜300克、红枣4颗、羊肚菌3枚、鸡蛋1个、大蒜1瓣、盐1茶匙(5克)、......

冬天都想喝一口热的，那么汤就是一个最好的选择，如何挑选做汤的食材呢？冬季煲排骨汤别再用玉米了，大家都用它来滋补！冬天都想喝一口热的，那么汤就是一个最好的选择，如何挑选做汤的食材呢？冬季煲排骨汤别再用玉米了，大家都用它来......

主料牛尾3大块番茄3颗洋葱1颗红萝卜1根蒜头10瓣青蒜1根姜3片八角2颗辅料酱油3大匙冰糖1小匙米酒2大匙制作步骤1.牛尾先泡水2小时，中间换水2-3次，等到水微滚的时候关火，静置5分钟后把水倒掉，把牛尾洗净;2.牛尾泡水期间将番......

立冬吃什么补身体？立冬是二十四节气之一，立冬之后天气变得更加寒冷，这时候我们的饮食也要做出相应的调整，那立冬吃什么补身体呢？下面就来具体看看吧。立冬吃什么补身体：羊肉羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由......

冬天是适合滋补的季节，选择吃一些糯米制作的食物，对我们的身体会比较好！能起到滋阴润肺的作用，今天推荐的几款糯米的做法，大家可以学习下，都很适合当早餐食用。冬天是适合滋补的季节，选择吃一些糯米制作的食物，对我们的身体会......

助孕食谱有哪些？春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢？如果想要备孕，那么营养可就要跟上了。那么，备孕的最佳食谱有哪些呢？助孕食谱有哪些呢？新的一年到了，你是不是计划“造人”，准备生一个小宝宝呢？如果你......

原料：鹌鹑蛋10个，青椒1个，老南瓜200克辅料：生姜1片，盐8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少许做法：1.鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去子切块，青椒切片，生姜去皮切片。2.烧热锅放油，放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。3.调入味......

主料青木瓜半颗牛蒡100克生花生100克老姜2片川芎2片当归1片枸杞少许辅料盐1小匙香菇粉1小匙制作步骤1.干燥的花生预先泡水一晚，使其软化;2.将青木瓜洗净、削皮后，再对切一半;3.将青木瓜籽以汤匙挖除后，将青木瓜再对切、......

男人喝什么汤壮阳最快呢?男人都是爱面子的，最怕在床上被伴侣说不行，那么男人应该要怎样壮阳呢?本文就为大家介绍了男人喝什么汤壮阳最快，大家一起来看看吧!复元汤材料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500......

冬天适合喝什么酒？喝酒是很多人的爱好之一，平时出去聚会也少不了喝酒，适当的喝酒也有益健康，那冬天的话适合喝什么酒呢？下面就来具体看看吧。黄酒黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，如糊精、麦芽糖、......

白露养生吃什么？白露，二十四节气中的第十五个，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。那么，白露节气养生吃什么好呢？白露养生吃什么：吃龙眼福建福州有个传统习俗：白露吃龙眼。在白露这一......

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后......

刚刚分娩后，新妈咪身体都有些虚弱，怎样让体力尽快恢复？小米的营养价值很高，如果与其他一些食物一起食用，对新妈咪具有很好的滋补作用。以下为你推荐的几款小米粥，新妈咪吃了既有助于体力恢复，还有利于乳汁分泌呢！刚刚分娩后，新......

芡实和什么搭配熬粥好？芡实是一种营养价值很高的食材，具有很好的滋补作用，能益肾固精，补脾止泻，那芡实和什么搭配滋补效果好呢？下面就来具体看看吧。芡实+薏米薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有......

不久前，郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君的门诊中来了一位小女孩，说她姐姐刚生完宝宝不到一周，从生宝宝起婆婆天天给她喝红糖冲鸡蛋，她姐姐从小就不喜欢红糖，和婆婆说了，婆婆说原来坐月子都这样，弄得她现在胃肠也不......

秋季滋补养生越补越好吗。秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。但是进补我们也要讲究科学进补。今天小编就告诉......

鸡姜汤。用料：瘦光鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，酒1汤匙（最好用米酒）。做法：1．姜刮去皮，洗净切片拍松。2．鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将鸡皮撕去。3．把鸡斩开一件件，肝、肾也切件。4．烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香。下鸡。肝......

一定要肉食类才能起到滋补作用？对于产后妈咪来说，摄取太多肉食反而不好，所以产后饮食偏素也是个不错的选择。小编就给产妇们推荐一些素食食谱。传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。......

甜品具有美容养颜的功效，女性多吃有利于肌肤的美白喔。特别是炎炎的夏日，更要多吃滋补的甜品，合理食用甜品，具有意想不到的效果呀。甜品具有美容养颜的功效，女性多吃有利于肌肤的美白喔。特别是炎炎的夏日，更要多吃滋补的甜......