在生产的过程中盆底肌受到很大的伤害，通常都是拉扯的伤害，所以产后需要修复盆底肌，那么产后盆底肌修复最佳时间是什么时候呢？在生产的过程中盆底肌受到很大的伤害，通常都是拉扯的伤害，所以产后需要修复盆底肌，那么产后盆底肌......

有的新妈妈会遇到很尴尬的问题：产后尿失禁。产后尿失禁是怎么回事？产后尿失禁该如何护理？夏叶子：请问产后尿失禁该如何治疗？我的阴道恢复不好，有时候打嗝喷嚏下体就有尿液出来，这个情况好尴尬，还是不是要用护垫呢？产后尿失禁是......

女性在生完孩子之后就会出现盆底肌松弛的情况，产后该如何修复盆底肌？女性在生完孩子后会出现盆底肌松弛的情况，这种情况非常的令人苦恼，因为盆底肌松弛虽然对女性的身材外表不会造成明显的影响，但是对身体的内在却有很大的......

很多女性在产后会出现盆地功能障碍，出现漏尿的情况，女性产后该如何修复盆底肌？有的妈妈在产后会有这样的经历：大笑，腹部一阵暖流；咳嗽、打喷嚏，腹部也一阵暖流……这些都叫做产后漏尿，严格讲是产后尿失禁，通俗地说是在产后不能......

女性生产结束后，盆底肌肉都会受到一定的拉伤和撕裂等，而女性的产盆底肌是非常重要的，控制着女人的膀胱，尿道、子宫等重要部位，因此，要及时进行修复，但是很多产妇不知道产后盆底肌怎么修复，其实也挺简单的。那么，产后恢复盆底肌......

最近收到很多宝妈的咨询：产后骨盆修复和产后盆底肌修复是不是只做一项就可以了？原标题：悦妈荟|骨盆修复和盆底肌修复哪个重要最近收到很多宝妈的咨询：产后骨盆修复和产后盆底肌修复是不是只做一项就可以了？悦妈妈听到这个......

很多女性，尤其第一次生产的女性并不知道在产后如何能助修复，没有经验也没有方法，导致产后修复工作效率受影响。女性经历生产后，身体各个器官会受到不同程度损伤，所以产后修复成了产妇比较重要的工作，不过今天主要说说针对产......

随着人口老龄化的增加，女性盆地功能障碍性疾病（FPFD)是严重困扰中老年女性的一大问题。主要有盆底器官脱垂（POP）、压力性尿失禁（SUI）、及相关的性功能障碍等疾病。目前对FPFD的治疗不在仅局限于解剖上的恢复，更重要的是功能......

女性在妊娠、分娩过程中，对盆底肌多少会有损害，因此，产后盆底肌修复非常必要，不然就会出现漏尿等尴尬情况。那么，顺产后怎么锻炼盆底肌呢？一起来看看吧。顺产后怎么锻炼盆底肌首先，可选择盆底操进行产后盆底肌的恢复。这套操......

怀孕会导致女性子宫和盆底肌发生变化，因此在分娩后需要一定时间来恢复。那么，产后如何修复子宫及盆底肌呢？一起来看看吧。原标题：产后恢复很重要，宝妈不要忽略子宫和盆底肌怀孕生子对女人来说是人生中的一件大事，为了支撑胎......

撕裂或侧切还没恢复顺产撕裂或者会阴侧切的宝妈，不要急于做这项锻炼，谨防伤口疼痛。应该等到伤口恢复好，不再疼痛的时候再做。恶露较多刚生完的一段时间，恶露还比较多，此时盆底肌肉还有比较大的压力，不建议做这项训练，应该等......

一般来说，产后40天时产妇身体恢复的差不多了，应该不会出现不适症状了，但有些还是有下体坠胀感。那么，这是为什么呢？一起来看看吧。产后40天为什么下体还坠胀宝妈在生产完宝宝之后40天下体出现了坠胀的情况可能和盆底阴道松......

盆底肌做10次能恢复吗盆底肌做10次康复治疗不一定能恢复，这10次至少一个疗程，想要恢复还需要持续努力。盆底肌还是要靠长期的坚持锻炼，电刺激生物反馈治疗，只是让患者学会如何自己收缩盆底肌肉，一般需要三个疗程，每个疗程10......

产后盆底肌修复有必要做吗产后盆底肌的修复非常有必要做。盆底肌是一个非常重要的肌群，修复好了身体才能保证各项机能。当然根据不同的情况会选择不同的方式，因为盆底肌是支撑子宫、膀胱、直肠等重要器官的组织。严重的......

对女性来说，身材管理一直是人生大事，不论什么时候都会关注身材这件事情，唯一会让自己暂时放弃身材管理的事情应该就是在怀孕后，毕竟要考虑到宝宝健康发育，所以不太敢节食，也不太敢参与过于激烈的运动。百分之八十以上的女性......

女性漏尿十分常见，尤其是产后女性，很多表示明明觉得身体恢复的很好，但一跳绳就漏尿了。那么，这到底是怎么回事呢？一起来了解下吧。产后跳绳漏尿怎么回事怀孕期间子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆肌肉松弛。生产过程中因为......

女性盆底主要是由三层肌肉和筋膜组成，它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持性功能、排尿、排便等多项生理功能。女性盆底主要是由三层肌肉和筋膜组成，它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持性功能......

女性盆底无骨骼以及骨骼肌支持，盆底器官靠间的韧带和筋膜、肌肉互相支持维持正常的水平。而在分娩时，尤其是分娩巨大儿，在产时往往会用力过度，甚至是损伤，这时就会导致女性盆底肌、筋膜损伤，导致盆底器官的脱垂，甚至会引起盆......

产后盆底恢复训练方法？根据统计分析，我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。那么，怎样恢复盆底功能呢？产后盆底恢复训练方法：盆底操具体做法是有意识地收缩阴道，因为初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可......

很多新手妈妈以为卸货了肚子就会马上恢复原状，但实际并不是，产后妈妈很容易出现下列几个问题，比如胸部下垂、盆底肌松弛、大肚子等，应注意通过一些方法来修复身体。原标题：胸部下垂、盆底肌松弛、大肚子？说说产后修复的三件......