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产妇菜谱--黄芪橘皮红糖粥的做法
橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料:猪里脊肉200克,鲜贝200克,冬笋、香菇适......
2023-04-13
怀孕第一个月吃什么好菜谱
芝麻菠菜食材:菠菜300g、姜1块(15g)、白芝麻50g、盐2茶匙(10g)、生抽2汤匙(30ml)、蘑菇精2茶匙(10g)做法:1、将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入氽烫,等颜色变绿后立即捞起,冲冷水至凉。将菠菜的水份沥干,切......
2020-10-21
辅食菜谱:鲜蔬豆腐酿黄瓜怎么做
虽说夏季炎热,应该多吃瓜果蔬菜,给宝宝补充充足的水分。但是面对宝宝正处于挑食的阶段,而且炎热的天气,宝宝也提不起食欲来,那么颜值和营养必须完美结合,才能吸引宝宝多吃几口!宝宝在夏天的饮食要注意口味清淡,但是不代表味道......
2019-09-22
秋季适合孕妈咪的营养菜谱
秋季对于准妈妈而言是个比较舒服的季节,那么在这个舒服的季节里又有哪些适合准妈妈的菜谱呢?本期为您准备了几个菜谱,让孕妈咪吃得健康又营养。秋季孕妈咪的餐桌该上些什么菜呢?怎样才能做出让孕妈咪胃口大开,食指大动的......
2014-06-13
【糖尿病孕妇食谱大全】适合妊娠糖尿病的菜谱
糖尿病孕妇食谱大全:一日食谱推荐早餐:豆浆200克,标准粉玉米面馒头100克,鸡蛋50克。午餐:馒头75克,小米粥50克,肉片豆腐油菜(瘦猪肉100克,豆腐200克,油菜200克)。晚餐:米饭125克,牛肉白菜(牛肉100克,大白菜200克),拌茄泥100克,全日烹调......
2016-11-14
米饭还能做辅食?菜谱都为你准备好了,还不快收!
大米粥和米汤有益气、养阴、润燥的功能,有益于婴儿的发育和健康,但需要注意大米中含铁较少,以大米粥为唯一辅食容易造成贫血。最好给孩子选用强化和蛋白质的婴儿专用米粉。如果熬制米汤,建议选择糙米。而宝宝肠胃功能在一......
2014-03-04
让宝宝胃口大开的菜谱
一、针对不爱吃肉的宝宝【肉馅豆腐】材料:嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许做法:{1}将瘦肉、香菇剁碎,加盐拌匀;{2}将豆腐切成两条,在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底,将香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少许盐,滴几滴......
2016-06-13
九种菜谱“吃”掉产后乳腺炎
中医称乳腺炎为“乳痈”,一般多由乳儿吮乳吹风,或乳儿含乳而睡感风寒,或因乳汁过多,乳儿少饮,或乳头破裂疼痛,而不能给乳儿吸尽,或初产妇乳络不畅,致乳汁壅塞在内,再加上情志刺激,暴怒忧郁等诱因,于是肝气郁结,胃热壅盛,宿乳积滞,互......
2023-04-24
儿童美食菜谱—照烧棒棒腿
照烧棒棒腿的做法准备食材:小鸡腿7-8个洋葱0.5颗蒜头5-6瓣辣椒熟芝麻少许酱油1大匙酱油膏(素蚝油)1大匙米酒1大匙黑醋1茶匙冰糖1茶匙1、将小鸡腿洗净沥干备用2、蒜头去头尾、拨膜、清洗后轻拍;辣椒清洗后切斜刀,洋葱去头......
2016-01-13
【孕早期食谱大全及做法】孕早期食谱菜谱大全
孕早期食谱:白菜奶汁汤材料:白菜心50克、牛奶50克、精盐5克、味精0.5克、鸡汤(肉汤亦可)150克、湿淀粉少许、食油、鸡油各少许。做法:1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。2、另锅置火......
2017-06-06
断奶后饮食,日本人咋准备
日本婴幼儿期的饮食特点是,低油少盐,主张营养平衡摄取,兼顾婴幼儿期生长发育对钙铁等微量元素的需求。日本婴幼儿期的饮食特点是,低油少盐,主张营养平衡摄取,兼顾婴幼儿期生长发育对钙铁等微量元素的需求。营养师一般都建议......
2023-06-29
适宜宝宝秋季吃的营养菜谱
首先就是要让孩子多喝水。需要注意的是,让孩子饮用的是水,而非饮料。或者选用百合、蜂蜜、银耳等,制成银耳冰糖羹、百合汤可以起到去秋燥的作用。另外注重给孩子的饮食添加汤汤水水:像冬瓜丸子汤、菠菜豆腐汤、小米红枣粥......
2017-09-29
【四川年夜饭必备家常菜】四川年夜饭吃什么 四川年夜饭菜谱大全
夜晚的星空越来越明亮,年味一天比一天浓郁,这时的我们,思绪亦开始飞扬。不知道五湖四海的朋友们在除夕这晚都吃些什么呢?接下来,就让我们来看看四川年夜饭必备家常菜吧!四川年夜饭必备家常菜:新年大吉凉拌鸡块材料:鸡500g、老......
2022-04-07
【孕妇每月食谱大全】孕妇十个月食谱大全 怀孕10个月食谱大全
孕妇每月食谱大全有哪些?孕妈妈怀胎十月每个月的饮食侧重点都不同的。下面一起看看,怀孕10个月食谱大全、孕妇十个月食谱大全吧。孕妇每月食谱大全:怀孕1个月妊娠第一个月时,胚胎刚刚形成,本月的食品中应比未孕时略有增加......
2022-06-23
避免妊娠肥胖的营养菜谱
到了妊娠中期,随着早孕反应消失,孕妈咪的胃口会大大增加。如果不注意控制体重,容易使身体肥胖起来。以下是几款既有丰富营养又热量较低的菜肴,孕妈咪经常食用有助于避免身体肥胖。鲜百合芋头原料:新鲜百合100克,芋头200克,盐......
2023-03-11
年夜饭菜谱之凉菜类
五香牛肉 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。春寒料峭,是吃牛肉的好季节,年夜饭当然少不了牛肉,下面小编为大家介绍五香牛肉......
2022-07-19
如何提高宝宝食欲?推荐夏日开胃菜谱
炎热的夏日让人胃口大减,即使面对着一桌好菜,也提不起胃口。尤其是处于发育阶段的宝宝,毫无食欲,家长不知如何是好。小编推荐几个夏季宝宝开胃妙招,让宝宝也拥有好胃口喔。夏日开胃高招一:改善饮食习惯建立规律的生活习惯,定......
2014-03-15
孕晚期贫血菜谱 香酥鸽子
香酥鸽子原材料:净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程:1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。2、锅......
2012-11-07
促进宝宝生长发育的菜谱
想要宝宝健康的生长发育,少不了各类营养饮食的支持,在这里,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们,宝宝多吃什么能促进宝宝生长发育。营养专家提醒:肉末香干油菜丝促进宝宝生长发育!肉末香干油菜丝(适合2岁以上)材料:瘦猪肉末50克,豆腐干......
2014-03-03
怀孕8个月可以吃什么菜谱
怀孕八个月也就是孕32周,这个时期准妈妈的肚子会明显变大,行动会很不方便,这时候孕妈妈的饮食要注意补铁、补钙和防便秘。那么,怀孕8个月可以吃什么菜谱呢?一起来看看吧。豆腐海藻鲜虾汤食材:豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、......
2022-04-11
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