宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高......

豆腐是中国人饮食智慧的结晶，在各类菜系中豆腐都有一席之地。它没有特别强的季节性，四季可食，经常会出现再我家的餐桌上。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，具有降低血脂，保护血管......

女人冬天吃什么皮肤好?冬季皮肤特别容易缺水，因此冬季一定要注意做好护肤工作，除了各种护肤品的保养之外，食补也是不错的保养皮肤的方式，那么对于女性朋友来说吃什么对皮肤比较好呢?女人冬天吃什么皮肤好—冬枣冬枣不仅是......

冬天可以吃草莓吗？草莓是生活中常见的一种水果，味道酸甜，美味多汁，很多人喜爱吃草莓，那冬天可以吃草莓吗？下面就来具体看看吧。冬天可以吃草莓吗冬天可以吃草莓。冬天吃的草莓一般是大棚生产的草莓，冬季早晚温差大，夜晚呼吸作......

天气越来越冷了，你已经做好御寒的准备了吗？寒冷的冬天，我们应该尤其注意做好自我保养的工作。一杯御寒强身的小秘方，冬季养生多吃黑色食物天气越来越冷了，你已经做好御寒的准备了吗？寒冷的冬天，我们应该尤其注意做好自我保养......

冬天血压高吃什么好？冬天由于寒冷，血管会收缩，很多人的血压会比夏天的时候偏高一点，那冬季可以吃什么来降血压呢？下面就来具体看看吧。香蕉香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升......

冬天吃姜好吗？冬季吃姜有什么好处？关于吃姜，正确的吃法是什么？很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么也存在疑问，今天就来帮大家答疑解惑~冬天吃姜好吗?冬季吃姜有什么好处?关于吃姜，正确的吃法是什么?很多人对吃生姜......

冬天宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体......

冬天吃什么能变白？很多女生都喜欢自己皮肤白白的样子，而冬季就是一个很好的变白的季节，在饮食上，吃什么能让皮肤变白呢？下面就来具体看看吧。白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是......

如果新妈妈坐月子正好是在冬季，要怎么调养身体呢？冬季季节寒冷，和夏季的温度和湿度都是不一样的。那么饮食上要注意什么，才可以让身体恢复的更好呢？补气补血为主冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助......

冬天吃什么火锅最好?寒冷的冬季和三朋好友来上一锅热腾腾的火锅绝对是别有一番风味，虽然说火锅的食材种类选择比较多，但在冬季吃火锅也是有讲究的，那么究竟冬天适合吃什么火锅呢?冬天吃什么火锅最好—羊肉火锅冬天吃一些......

冬天橙子能放多久？橙子是冬季常见的水果，味道酸甜，很是美味，那冬天买回来的橙子能保存多久呢？下面就来具体看看吧。冬天橙子能放多久冬天橙子一般能放一个月左右。一般情况下，冰箱冷藏室的温度多在4℃左右，这个温度下，橙子呼......

秋天是滋补的好季节，入秋后容易急躁上火，这时候需要多喝汤，来缓解身体的压力。各种煲汤都很有营养，而且有利于消化吸收，对身体十分有益。今天珈贤推荐几种简单又营养的极品鸡汤。秋天是滋补的好季节，入秋后容易急躁上火，这时......

今天煲了花胶汤，高蛋白，清补滋润，还能提高免疫力，喝了浑身暖洋洋的，整个冬天都不怕冷。今天煲了花胶汤，高蛋白，清补滋润，还能提高免疫力，喝了浑身暖洋洋的，整个冬天都不怕冷。食材小知识：花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，它含有丰......

冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一个养精蓄锐的时节。这个冬天过的好与不好，往往能决定你未来一年的健康走势。究竟如何养生，很多人往往会陷入一个误区。冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一......

三九天吃什么好？三九天是一年中最冷的时候，常言道“热在三伏，冷在三九”，在三九天里我们需要吃写一些御寒保暖的食物，那哪些食物适合三九天吃呢？下面就来具体看看吧。生姜“冬吃生姜，不怕风霜”。生姜有温中止呕、解表散寒等......

冬季气候干燥，再加上长时间坐在有暖气的室内，而且冬季的运动量也会减少，因此很容易使内热不断聚集，从而引起上火，那么冬天吃什么降火最快?冬天吃什么降火最快—水果类1、柚子柚子果肉性寒，因此冬天吃一些柚子来降火是非常好......

冬天吃糯米好吗？糯米是我们生活中常见的一种主食，可以做成各种各样的美食，那糯米适合在冬天吃吗？有哪些功效呢？下面就来具体看看吧。冬天吃糯米好吗冬天吃糯米是有好处的。糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。......

冬天吃龙眼上火吗？龙眼是冬季常见的水果，营养价值高，味道清甜，很多人喜爱吃龙眼，那冬天吃龙眼会上火吗？下面就来具体看看吧。冬天吃龙眼上火吗冬天适量吃龙眼是不会上火的，如果吃的量多，是会出现上火的症状。龙眼是温补水果，含......

有人可能会认为冬季寒冷，多吃高蛋白、高脂肪的食物可以帮助宝宝提高抗寒力，其实不然。蛋白质和脂肪是宝宝所需的基础食物，但并非越多越好。高热量食物能提高抗寒力吗？现代科学研究证实：在寒冷的气候条件下，机体的内分泌系统......