天气渐寒，温度一天比一天低，寒冷冬季已经来临，很多人会选择在这个季节进补，但对于小宝宝们来说，在冬天吃东西还是需要注意的，要保持膳食平衡，各种食物的营养成分不同，食物要多样化，才能做到营养均衡。很多妈妈告诉小编：冬天气温......

很多时候，晚上在床上躺下想的一件事就是：明天早上吃些什么？有很多的东西都适合在早上吃，而粥品就是其中之一。特别现在进入冬季，是保护我们温软肠胃的关键时刻，粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋冬养生的绝佳选择。很多时候，晚上......

冬季儿童喝什么汤好？在秋季给孩子一些补脾补肺，滋养强壮的汤水太适合不过了，能让孩子快速成长，也能保住孩子提高抵抗你，那么，冬季孩子适合喝什么汤呢？鲫鱼白萝卜汤功效：鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂......

冬季人体需要消耗更多的能来了个来维持体温，因此选择在冬季减肥会比夏季更容易，但减肥瘦腰的就是要管住嘴，但管住嘴并不是什么都不吃，而是要有针对性的吃，那么冬天吃什么减肥最有效?冬天吃什么减肥最有效—水果篇1、香蕉一......

冬天血压高吃什么好？冬天由于寒冷，血管会收缩，很多人的血压会比夏天的时候偏高一点，那冬季可以吃什么来降血压呢？下面就来具体看看吧。香蕉香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升......

冬天吃什么早餐好?寒冷的冬季许多人都比较爱懒床，因此往往会为了多睡几分钟而忽略的早餐，而早餐对于维持体能、提高学习和工作效率都是至关重要，那么冬天适合吃什么早餐呢?冬天吃什么早餐好—清粥+小菜冬天早餐可以喝一......

冬天的天气比较干燥，很多人会选择食补来补水，而水果是最好的选择水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康等。目前正是新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果有利于健康。梨民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不......

冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一个养精蓄锐的时节。这个冬天过的好与不好，往往能决定你未来一年的健康走势。究竟如何养生，很多人往往会陷入一个误区。冬季，天气忽然变得寒冷起来。对很多人来说，冬季是一......

冬天喝什么汤暖胃?冬季天气转凉，而且雾霾也比较重，胃部很容易受冷空气和浊毒物质的影响，因此冬季是各种胃部疾病的高发季节，所以在冬季一定要调理好胃，而暖胃的最佳方法就是食疗，下面就来介绍几款暖胃的营养汤!冬天喝什么汤......

冬天吃橙子太冷怎么办？橙子是营养价值很高的水果，富含维生素C，味道酸甜，那冬天吃橙子太冷怎么办呢？下面就来具体看看吧。冰糖炖橙子材料：橙子、冰糖。做法：把橙子洗净切片。把切好的橙子片放入容器中，加清水适量,再加冰糖。盖......

天气越来越冷，很多人都习惯吃点热乎乎的东西，饭菜可以烹饪炒熟，水果该如何是好呢？直接吃，怕宝宝吃了这又冷又硬的水果影响消化吸收，导致腹泻；热着吃，又怕水果的营养流失，变味。天气越来越冷，很多人都习惯吃点热乎乎的东西，饭菜可......

冬季天气干燥寒冷，宝宝自身的抵抗力较弱，在日常生活中，父母应该更加关注宝宝的饮食问题，宝宝冬季饮食有哪些注意事项呢？宝宝冬季饮食注意要点一：摄取适量的高蛋白、高脂肪食物。冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额......

冬天吃什么不怕冷？冬天是一个寒冷的季节，我们的身体也急需能量来抵御寒冷，那冬季吃什么能抵御严寒，补充能量呢？下面就来具体看看吧。含铁食物女性之所以特别怕冷是因为体内缺乏铁质所引起，因此在冬季怕冷的女性应该尽量多吃......

冬天可以吃桃胶吗？桃胶是一种很受女性青睐的美容养颜食品，一般用来炖着吃，具有很好的滋养皮肤的功效，那冬季可以吃桃胶吗？下面就来具体看看吧。冬天可以吃桃胶吗冬天可以吃桃胶。桃胶是桃树、樱桃树、杏树等果树受损伤后表......

冬季气候干燥，再加上长时间坐在有暖气的室内，而且冬季的运动量也会减少，因此很容易使内热不断聚集，从而引起上火，那么冬天吃什么降火最快?冬天吃什么降火最快—水果类1、柚子柚子果肉性寒，因此冬天吃一些柚子来降火是非常好......

女人冬天吃什么皮肤好?冬季皮肤特别容易缺水，因此冬季一定要注意做好护肤工作，除了各种护肤品的保养之外，食补也是不错的保养皮肤的方式，那么对于女性朋友来说吃什么对皮肤比较好呢?女人冬天吃什么皮肤好—冬枣冬枣不仅是......

寒冷冬季怎么少的了甜蜜的小甜品呢？尤其是对于小孩子来说甜点绝对是一个不能抗拒诱惑，那么下面来介绍几款适合适合冬天小孩吃的甜点吧！雪球饼干准备材料：无盐奶油125克、糖霜40克、太白粉或玉米粉110克、低筋面粉90克。做......

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高......

冬季，天气寒冷，女性容易出现手脚冰凉的现象。处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性，因为体虚，也容易冻手冻脚。要调理，首先应该确定是否为疾病引起的，对于非疾病引起的，平时应该适当运动，注意保暖，注意补充热量，泡脚或泡澡。......

生过娃之后感觉体质大不如前，动辄一身大汗。记得我过完产假刚来上班的时候，每天从地铁站走到公司短短5分钟的路程，就能一路挥汗如雨，同事见了我，错愕的问：外面下雨了吗？生过娃之后感觉体质大不如前，动辄一身大汗。记得我过完......