现在的上班族，很多都是要坐着工作。有的一天8-9个小时都要坐在电脑旁，运动量很少，这就导致了下半身越来越胖、肚子也堆积一层厚厚的脂肪。这对于爱美人士来说，自然是不能接受的，不能任其肥肉疯长，那又有什么方法扼制呢?今天......

随着我们的经济条件越来越好，我们的生活水平也不断提高，但这就给我们带来一个问题，就是我们吃得多吃得好，但是动得很少，那么体重也是蹭蹭往上升，令人发出“岁月是把杀猪刀”的感慨。减肥逐渐成了我们生活中的一部分，减肥的人......

产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。产后瘦身方法也是有讲究的，不正确的产后瘦身方法不仅不能帮助妈妈成功瘦身，反而诱发身体其他疾病，降低免疫力，还......

大腿过于粗壮会给人整体不协调的感觉，夏天可以穿长裙，冬天上边穿大大的厚厚的衣服能遮住大腿，那露出来的腿是不是就暴露了呢?小编觉得腿是女人最重要的部位，没有之一，是完完全全的腿控，估计很多人跟小编一样吧!腿一定要瘦才......

怎样减肥始终是一个经久不衰的话题，有的人说每天少吃是最快最有效减肥的好方法，有的人说每天都锻炼是最快最有效减肥的好方法，有的人说天天蒸桑拿是最快最有效减肥的好方法，有的人说每天就吃苹果是最快最有效的减肥方法等......

现在的女人就是美的象征，一个女人没有窈窕性感的好身材就是失败，不管你在多有智慧和美貌，想要快速减肥是每个人都想知道的。平时的减肥方法都是以节食或是吃各种减肥药为基本手段，虽然暂时达到了减肥的目的，可往往很快就会......

肥胖一直被爱美的女士视为眼中钉，所以现在社会才会有那么多减肥的，在小编看来，减肥是件好事情，过于肥胖的人可以拥有健康的身体，微胖的可以让自己的身材更完美，精致的女人总是喜欢让自己越来越优秀，管理自己的身材也是一件很......

不知从何时起“减肥”成了一个家喻户晓的名词。围绕着“减肥”也出现了N多种话题，N多种的减肥方式。而对于天生爱美的女性朋友来说“减肥”更是成为女性朋友追求美丽、漂亮其中的一个符号。面对着形形色色的减肥方式，也......

脚底按摩的好处1、促进体内血液循环血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。其实一个健康的正常人在进行脚......

穴位按摩的作用1、养生保健经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。2、长高个子比较矮的父母都希望自己的孩子能长高些，想让孩子长高要注意合理搭配饮食、适量的运动锻炼，按摩也可以让孩......

足底按摩图。足底按摩大约起源于四千年前的中国，是中国古代的一种传统医学，因为脚上有不同的穴位，每个穴位都不同的作用。如果您想了解足底按摩图，就必须看看下面由小编准备的文章。涌泉穴1、寻找方法：取穴时，可采用正坐或......

穴位按摩？穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。那么，穴位按摩要怎么做呢？穴位按摩的作用1、养生保健经常按摩以下5个常用的穴位，功效......

推拿按摩是用手或肢体在患者特定位置或穴位进行操作的方法，如果自身对推拿按摩有兴趣，可以看看下面这篇文章具体了解下！推拿按摩手法1、点法手法要领：①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为......

指按中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒;膻中：是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。期门：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。乳根：乳根穴位于人体胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正......

理疗按摩法具体做法：1、将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂；2、用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。抚摸法具体做法：1、用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。2、抚摸可以是旋转......

涌泉穴1、寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。2、主治疾病：涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、......

乳房怎么按摩？乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。那么，乳房怎么按摩呢？理疗按摩法具体做法：1、将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂；2、用指尖强压，为一个动作。每10......

脚底按摩是中国传统医学的一部分，经常进行脚底按摩能够起到治病强身的功效，下面就来详细了解一下脚底按摩的好处、脚底按摩的方法、脚底按摩注意事项。脚底按摩的好处1、促进体内血液循环血液循环是否正常和体内的体内......

推拿按摩手法1、点法手法要领：①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于治疗部位。②屈拇指点法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。③......

面霜按摩手法用面霜均匀按压全脸：取如2-3颗绿豆大小的面霜(够全脸及颈部使用)在手心加温后均匀地按压在脸部。1、从鼻翼至耳朵两侧，匀速由里向外轻轻拍打脸颊20秒，以激活肌肤的活力。2、双手指腹沿着额头中间向两侧轻轻......