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关于瘦肉的育儿文章
孕妇多吃瘦肉和鱼虾的好处
女性怀孕后,对营养的需求量不断增加,尤其在怀孕中期,孕妈妈必须食用比平时多1/4的含蛋白质食物,才能满足母胎的需要。所有动物类食物都含有丰富的优质蛋白质。这些食物含有的铁也利于人类吸收,人对谷物中的铁吸收率只有百......
2014-11-06
瘦肉和什么煲汤祛湿 五道适合夏季饮用的祛湿汤水
党参茯苓瘦肉汤材料:瘦肉50g、黄芪15g、党参15g、白朮12g、茯苓12g做法:1.用清水洗净所有材料。2.将瘦肉汆水。3.把所有材料放入锅中,水滚后煲约1.5小时。功效:有助健脾化湿,减少鼻水鼻涕等不适,另外加入黄芪与党参更能补肺......
2020-12-20
黑木耳红枣瘦肉汤-孕前食谱
黑木耳红枣瘦肉汤活血润燥,洁肤除斑。气虚血淤,面部色斑,或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮,是孕前的一款好食谱。准备怀孕,准妈妈要注意调节饮食结构,而准爸爸可不能闲闲没事干哦。要知道,宝宝的健康......
2023-04-01
【土豆炒瘦肉怎么炒好吃】土豆炒猪肉简单做法
土豆炒瘦肉怎么炒好吃:土豆炒肉丝材料:土豆、青椒、红椒、肉、码盐、山芋粉、酱油、料酒。做法:1、土豆切丝,浸在水中。青椒,红椒切丝备用。2、猪腰条肉切丝,码盐·山芋粉·酱油·料酒,抓匀稍放一会。3、起油锅,见热倒入肉丝......
2018-04-08
秋葵花菜瘦肉饼怎么做好吃?营养丰富的小饼
秋葵花菜瘦肉饼怎么做好吃?秋葵花菜瘦肉饼的做法非常简单,周末的时候可以为宝宝做一顿好吃的,一口一个美美的。以下就是秋葵花菜瘦肉饼的做法。秋葵花菜瘦肉饼食材花菜30克、猪肉20克、面粉10克、胡萝卜10克、秋葵3个、......
2019-04-21
花胶炖瘦肉的功效
花胶炖瘦肉的功效花胶瘦肉汤是一道著名的粤菜炖汤,具有益气养血、滋补肝肾的功效。花胶富含优质胶原蛋白,食用有滋阴、固肾、培精、滋养筋脉的作用,可令人迅速消除疲劳的作用,对外科手术病人伤口有帮助恢复的效果,还可以用......
2020-12-01
淮山瘦肉煲乳鸽的做法
淮山瘦肉煲乳鸽原料:淮山100克、莲子25克、乳鸽1只、姜两片、清水10杯。制作方法:1、将淮山药、莲子冲洗净。2、乳鸽剥净,除去内脏洗净,放入姜片、葱段、清水,放入锅中,水开后煮3分钟,捞出乳鸽,然后取出冲净。3、将瘦肉洗净,切......
2017-04-13
青榄煲瘦肉的功效
青榄煲瘦肉是潮汕地区比较盛行的一道汤品,不仅味道鲜美,还兼具一定的保健功效,下面来了解一下青榄煲瘦肉的功效。青榄煲瘦肉的功效青榄煲瘦肉能够起到润肺、止咳、化痰的功效,特别适合肺燥,肺热型咳嗽的人群食用。福建民间......
2022-05-22
夏季营养食谱黑木耳煲瘦肉
以芹菜头黑木耳煲瘦肉,在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。以芹菜头黑木耳煲瘦肉,在这夏日里有降压镇静、利咽明目的作用。(一)主料一——黑木耳的作用黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质,对冠状动脉粥样硬化能起到......
2023-03-14
孕妇补血吃瘦肉比吃大枣好?
大家都知道,孕妇都需要补血,那么补血吃什么好呢?一般人第一时间想起来的或者就是吃红枣,但是有专家指出,孕妇补血,吃大枣不如吃瘦肉,具体是因为什么呢?一起来听听看吧!天天吃大枣,怎么还会贫血呢?赵先生和妻子都有点想不明白......
2013-09-21
【宝宝辅食瘦肉泥怎么做】宝宝辅食瘦肉泥怎么做好吃辅食瘦肉泥怎么做
八个月后宝宝可以开始进食荤腥了,今天来给大家推荐一道适合宝宝进食的食谱,下面有兴趣的朋友可以一起来看看这道辅食瘦肉泥的做法。适宜年龄4-12个月主料纯瘦肉100g辅料宝宝酱油一勺生姜一块芹菜10g土豆粉10g制作步骤1.......
2022-04-10
瘦肉鸡蛋羹
食物原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许制作方法:1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。食谱类别:7个月婴儿食谱妈妈营养经:鸡蛋虽好,还要科学的吃:宝宝贪吃鸡蛋,其中的“高......
2014-10-03
【怎么样才能让肉变嫩】如何让瘦肉变嫩变滑 什么东西才能让肉变嫩
怎么样才能让肉变嫩?我们在炒肉之前,一般先会用料酒生抽淀粉等调料腌一下,这样炒肉的时候,肉就不容易变老,而且更嫩,那让肉变嫩的方法具体有哪些呢?除了腌以外还有别的方法吗?怎么样才能让肉变嫩?用调料进行腌制我们家常的......
2022-07-05
马蹄和瘦肉能一起煲汤吗
马蹄的味道鲜美,既可以直接当水果生吃,也能和其他食材一起炒或煲汤食用。那么,马蹄和瘦肉能一起煲汤吗?马蹄和瘦肉能一起煲汤吗能一起煲汤喝。马蹄和瘦肉都是生活中常见的食材,两者成分都相当常规,一起煲汤并不会发生反应,......
2022-04-13
食谱推荐——瘦肉芦笋饺子
在日渐高温的夏天,孕妈们在后台经常问甜心夏天没食欲什么都不想吃怎么办,又怕不吃饭胎儿会饿到。不吃饭也可以很耐饱的美食是什么呢?那么今天甜心和大家分享平时经常吃的食物——饺子,与孕期绝佳食材——芦笋搭配起来,会是......
2012-10-31
【紫菜瘦肉做的做法】紫菜瘦肉粥怎么做
适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料大米300g猪瘦肉100g紫菜30g辅料油一勺盐一勺胡椒粉一茶匙小葱三段料酒10ml制作步骤1.准备好所有的食材。2.大米淘洗净泡1个小时。3.猪肉切丝加料酒,胡椒粉腌制。4.锅中水烧开放入......
2019-11-22
7个月宝宝夏季食谱推荐:土豆瘦肉泥
食物原料:土豆1个,瘦肉60克(最好是里脊肉,这个肉是最嫩的),排骨汤1碗。制作步骤1.将土豆洗净去皮,切成丁,再放入锅中去蒸熟。(小贴士:土豆不去皮蒸,味道更美味)2.在等待土豆蒸熟的过程中,可以一边将瘦肉切成小块,再剁成泥,放入小碗中......
2012-11-11
瘦肉花胶汤怎么做好吃 冬天必喝的养颜抗冻汤
今天煲了花胶汤,高蛋白,清补滋润,还能提高免疫力,喝了浑身暖洋洋的,整个冬天都不怕冷。今天煲了花胶汤,高蛋白,清补滋润,还能提高免疫力,喝了浑身暖洋洋的,整个冬天都不怕冷。食材小知识:花胶,其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,它含有丰......
2022-04-16
孕妇补铁多吃瘦肉
第四军医大学西京医院营养科主任赵长海:一般来说,孕妇只要平衡膳食,适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等,这些都可以帮助铁的代谢。留言:听说孕妇不能靠吃菠菜补铁,那该选什么食物?......
2023-07-11
红薯瘦肉糙米粥怎么做?红薯瘦肉糙米粥的做法
虽然大米的口感好,但糙米的营养价值可是大米的几倍。今天介绍的这款糙米粥——红薯瘦肉糙米粥,搭配纤维素丰富的红薯和高蛋白质的猪肉,给宝宝更均衡的营养。适合年龄:10个月以上辅食小贴上提供给宝宝的营养*红薯红薯富含......
2019-10-08
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