平菇是日常食用菌中最普通的一种，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇以色白、白厚质嫩，常食能增强免疫力、调理疾病、舒筋活血、促进大脑发育、延年益寿等功效。大白菜是我们秋......

蒜香肉沫豇豆材料：豇豆、肉沫、胡萝卜、木耳、蒜头做法：1）豇豆、胡萝卜洗净后切小丁；木耳泡发洗净后切碎；瘦肉和葱姜一起剁碎。3）锅内油烧热，先把肉沫放在锅内加生抽快速炒熟，倒入豇豆和木耳翻炒片刻，再加入胡萝卜碎炒匀，最后加......

豆腐，由素有“植物肉”之称的黄豆制成，豆腐具有很高的营养价值，有人戏称，豆腐是中国古代四大发明之外的“第五大发明”。营养豆腐的9种做法，适合7个月以上的宝宝食用。一、西瓜汁豆腐脑材料：西瓜1块、内脂豆腐1/8块，做法：用榨......

每一位父母都希望自己的孩子落落大方，在公众场所彬彬有礼，礼貌优雅地与人打招呼。但很多时候，小朋友的表现却并不像父母期待的那样。尤其在那些盛大庄重的场合，需要小朋友落落大方打招呼时，小朋友却露怯，一个劲往后躲，要么躲......

什么是好吃的包子呢？那种皮薄、且松软，馅儿香、且多汁的包子，最勾人的口水。今天这个菜谱，就从和面、剁馅儿开始，一步步教你如何在自己家中烹饪出最最完美的猪肉包子。它其实比你想象的要简单的多。这样，你家楼下的包子铺就......

虫草花煲汤有什么功效1、调节免疫系统功能虫草花对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能......

凯格尔运动正确做法其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点......

正因为菜心最普通的，常吃菜心，我掌握了一些要把菜心炒得可口的方法，只要把菜心炒得好，它会成为餐桌中争宠的一盘。【材料】菜心500克猪油20毫升蒜3瓣盐3克辣椒少许【做法】1准备材料：菜心、猪油、蒜2炒菜心好吃准备一些猪......

蛋黄月饼，蛋黄粽子...蛋黄是非常受欢迎的食材，端午节，当然不能少了蛋黄粽子，蛋黄里加上肉末味道就更美味了。蛋黄粽子怎包呢?本文小编就邀你一起做蛋黄粽子，下面就一起看下蛋黄粽子的包法。蛋黄粽子的包法蛋黄肉粽的做法主......

轻松做辅食的关键是：就地取材，不用专为宝宝做。大人吃的白饭，加点水再煮一会儿就是烂饭；大人吃面条，再煮一会儿就成了烂面；大人吃馒头包子，给宝宝掰碎。菜不能跟大人吃一样的，但是可以用一样的原材料来做，然后捣成泥或剪碎。汤......

做法一材料：鸡蛋2个、艾叶20克、白砂糖6克。做法：1、将艾叶洗净后切碎;2、鸡蛋煮熟后去壳;3、将艾叶与去壳鸡蛋一同置于铝锅内，加入适量清水，用武火烧沸，再用文火炖煮15分钟后，滤去药渣留汁，然后加入白糖搅匀即可食用。做法......

逛菜市场突然看见有这黑乎乎的、软软的有些类似泡软的黑木耳的地皮菜卖，要知道，这地皮菜一般只有在农家菜才能吃到，遇到真不容易，赶紧买了些回来。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和矿物质，常吃降脂明目、能降脂减肥;清热降......

这个秋天，你给孩子买大螃蟹吃了吗？味美肉嫩的螃蟹，可是让小编匠匠立马星星眼、流口水、馋得嘴巴都要掉了的食物！我们一般吃螃蟹，都是清蒸或做成醉蟹~~关于吃螃蟹必须了解的知识吧：今天带各位深入了解一下螃蟹有哪几个品种，哪......

随着时间的流失，渐渐地明白那些什么“独在异乡为异客”“父母在，不远行”等……泡椒鸡肾，全国人民都喜欢的下酒菜…..加了泡椒，爽脆的鸡肾多了一份酸酸辛辣…..下酒下饭都是杠杠的…..材料：鸡肾500克泡椒适量姜1小块大蒜3......

莴笋在我们当地，春秋两季都有收获。这个时候正是秋季莴笋上市的时候。莴笋微苦，素炒，蛋炒，肉炒，做汤，都很好吃，也是大多数朋友喜欢吃的方式。可是我却喜欢凉拌，喜欢它的脆，它有苦，还有它经颜色。材料：莴笋红椒调料：白醋糖盐核桃油......

芹菜粥材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同放入入砂锅内，加适量水煮好即可。雪梨芹菜汁材料：芹菜适量、雪梨一个、蜂蜜适量做法：芹菜洗净切小段，雪梨去皮切小块，把芹菜和雪梨放在料理机中，倒入......

这个方法是老爸发明的，看着很不靠谱，但是试试你就会知道，做出来的鸡鸭有多么的好吃呢，而且做起来非常简单方便，时间也很短，真的很适合上班族哦。用这个方法做出来的鸡鸭，肉质鲜嫩，鲜香入味，每次都会被一抢而光，好几次客人来尝过......

第一次做土豆饼，真的没有想到这么的香，有芝麻香、酒香、米香和土豆香，晶莹剔透、小巧玲珑，看起来就非常好吃哦。食材：土豆220克糯米粉220克辅料：油适量酒酿100克白糖适量芝麻适量水适量过程：1、土豆去皮，切成滚刀块，放在蒸锅里......

这次用酷客壹佰和意大利香草搭配，做出来的鸡柳口感相当棒哦，一块鸡胸肉，全被仔仔一个人搞定，还直嚷嚷：妈妈，你这次做的跟肯德基一样好吃呢。食材：鸡胸肉一块酷克壹佰烤肉料30克水30克意大利香草料1克鸡蛋一个面包糠20克过程：1......

在饮食结构的调整中，主食里增加粗杂粮和杂薯代替精致米面非常重要。现在加工过的精致米面，因为脱去了麸皮和胚芽，可以说除了能快速提供大量能量之外，营养几乎已经所剩无几。而我们成年人想维持身材匀称，保持心脑血管的健康......