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关于美食的育儿文章
在吃喝玩乐中减肥的秘决
天气的转暖无疑给减肥人士发出了最后通牒。不赶快甩掉冬季积攒的一身赘肉,如何在即将到来的夏季展露美好身姿?于是,各种各样的减肥方法又开始大行其道,有的奉行魔鬼饮食,有的在健身房苦练,有的干脆吃药减肥,总之都是苦不堪言......
2023-04-19
常吃两大美食可改善孕妇抽筋
三鲜水饺饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,盐4克,味精1.5克,葱末1.5克,姜末5克。制作:(1)冷水面......
2023-05-09
14种瘦腿食物大盘点
1.海苔--富含维生素A,B1,B2,还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人体所需的维他命E,B1,钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充......
2023-04-19
巧吃柠檬 不禁食也能减肥
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。柠檬醋柠檬与醋同样具有减肥效果,如此看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健......
2023-05-18
孕晚期吃什么能提前生?可以试试这些美食!
怀胎十月就是为了生一个属于自己的宝宝,那么在孕晚期,很多准妈妈希望早点生下孩子,吃什么能提前生?可以试试这些美食!怀胎十月就是为了生一个属于自己的宝宝,那么在孕晚期,很多准妈妈希望早点生下孩子,吃什么能提前生?可以试试......
2022-06-28
1周减1斤 熟女吃瘦妙招
要想在一周内减掉一斤体重,就必须要在这七天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数,而这当中,最适合成熟Lady的方法,你......
2023-05-18
两大补钙美食拒绝孕妇抽筋
两大补钙美食拒绝孕妇抽筋。三鲜水饺饺子馅用多种原料制成,营养丰富,尤其是含钙多,常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料:冷水面500克,猪肉400克,水发海参100克,虾肉100克,水发木耳50克,香油、酱油各50克,料酒20克,盐4克,味精1.5克,葱末......
2023-06-26
6款美食 新妈冬季坐月子不怕冷
转眼己入冬了,怕冷的新妈们是不是开始发愁了呢?别担心哦,小编即将为您推荐6道美味的家常菜,不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康,还能够有效地帮助您抵御冬季严寒哦!冬季食谱一:阿胶猪肉煲原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等......
2023-09-27
营养美食提高儿童免疫能力
婴儿期营养素需求相对较多,此时消化功能较弱,若喂养不当很易引起消化功能紊乱及营养不良。另从母体获得的免疫力逐渐消失,而后天获得的免疫力尚低,极易受外界感染。新生儿期营养素来自母乳,随着婴儿长大,单纯母乳已不能满足......
2022-07-20
5款美食迅速刮掉节后油腻
想要瘦身,又管不住自己那张好吃的嘴?不要紧,养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成,现在就邀请国际营养研究院的专家为大家设计了5道适合秋季滋补且具有瘦身效果的健康菜肴吧!荞悠悠原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、......
2023-04-19
孕妇美食营养健康不发胖
如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高......
2023-03-27
四款宝宝的补血餐
幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性贫血。另外,钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等......
2023-07-09
年年有余元旦美食鱼类做法特辑
鱼,昭示财源广进,年年有余。新年的第一天吃鱼,是非常吉利的做法,小编为大家整理4款鱼类的做法,有红烧、清蒸、水煮等等,根据自己喜欢的口味试一试吧!年年有余--元旦美食鱼类做法特辑糖醋鲤鱼蒸鲈鱼重庆水煮鱼干煎带鱼......
2022-07-18
水果界的七大“瘦身皇后”
发现了吗?说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦!现在我们列出一张风云榜来,让你一目......
2023-04-19
危害孩子健康的"美食"杀手
父母疼爱孩子,总是天经地义地给孩子补充各种营养性食品,而一旦孩子喜欢上某类食物,则将该食物作为表扬或者鼓励孩子的特殊奖品,殊不知,长期这样,就会父母疼爱孩子,总是天经地义地给孩子补充各种营养性食品,而一旦孩子喜欢上某......
2022-07-10
孕前美食不可挡
在充分的做好了做未来爸爸未来妈妈的心理准备同时,大家是否有在饮食的营养和搭配上做好调配呢?如果没有,那么,现在就来看看如何调配出丰盛又不失营养的孕前大餐吧!宝宝的聪明也是这样吃出来的!奶油肉丸原料:牛肉15克,面粉-若干......
2023-07-10
8款元旦家常美食大推荐
8款元旦家常美食大推荐 元旦快要到了,意味着大家即将要度过一个美好的假期。朋友聚在一起吃吃饭是必不可少的。还在为元旦吃什么好而烦恼吗?小编来为你推荐8款漂亮好吃的家常美食,保管你和朋友们能过个美味的元旦。 ......
2022-07-19
以吃制肥,以补瘦身
一说到减肥瘦身,人们就老是围着一个“减”字做文章,总是想到不吃什么,减少脂肪摄取、减少进餐量、不吃高脂、高糖食品等等,效果不明显,而且往往会带来身体上的损害。其实,我们完全可以变换一下思维角度,“反其道而行之”,来一......
2023-04-19
孕妇缺碘 4道美食巧补碘
孕妇缺碘,4道美食巧补碘:金针鲜蛤煲、醋拌蛰皮、橘味海带丝、紫菜豆腐羮。别小看了碘元素,虽然它只是微量元素,但是它可以让孕妈妈患甲状腺疾病,也可以导致宝宝智力低下。有调查显示,因碘缺乏因素,孕妇甲状腺疾病的发病率占1......
2023-04-02
七类食品孩子吃了更聪明
一、能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。二、能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释......
2023-06-20
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