产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质......

有些孩子缺铁性贫血，是由于食物结构不合理造成的，究竟该怎么吃？补铁，营养师的建议多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。......

当你的宝宝两岁大之后，他们就能够跟其他的家庭成员一起吃同样东西了。宝宝跟家人一起进餐是有好处的，但必需保证是健康的食品。宝宝与脂肪食品为宝宝准备的食物要种类多而且健康，就如所有谷类、低脂蛋白质、脱脂乳制品、......

宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不......

将黄瓜、面条、饼干……孩子们的日常食物，换一种思路，就可以变成有趣的游戏材料。提升宝宝智力，就从发现食物开始吧！你的家里没有太多的玩具？没关系！黄瓜、面条、饼干……孩子们的日常食物，换一种思路，就可以变成有趣的游戏材......

在日常家庭生活当中，有点剩饭剩菜在所难免，不少人觉得扔了浪费，就养成了吃剩饭剩菜的习惯。其实，隔夜食物不仅影响口感，不利于消化和吸收，更严重的是，一些会对身体造成不可预见的伤害。■开水危害：把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐......

说到孩子近视，多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报，或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明：为宝宝安排的三餐饮食不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴......

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡有很大关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食......

豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究指出弊端。首先，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。豆奶与乳腺癌豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑......

春节正是孩子长身高的好季节，家长要做好一切有利于孩子长高的事情，同时也要避免做影响孩子长高的事情，比如吃下面这些食物。春季是长高的季节，想要孩子长高，除了要保证睡眠，加强锻炼，多吃有益长高的食物，还应特别注意别吃以下......

宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治......

家长在还宝宝特别是小宝宝吃东西时，一定要注意选择食物的种类，有的食物不适合给小宝宝吃，因为很容易噎住宝宝。我们常常提醒家长给孩子准备食物时要特别注意，除了注意营养搭配，还应注意饮食安全。特别是年龄较小的孩子，因为......

不同季节的气候状况不同，因此，孕妈咪的饮食也应该随着季节而转变，这样才能保证宝宝更健康地发育。下面，一起看看豆豆妈推荐的冬季食品吧。到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物：葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营......

冬天，是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗带来的损耗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。冬天,是各种传染病多发......

其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出......

宝宝成长到几个月的时候，只依靠母乳补充营养是不行的，必须适时的添加辅食，但因为消化系统没发育完善，所以不是什么辅食都可以给宝宝吃的，必须有所要求，尽量选择易消化的食物。宝宝什么时候添加辅食？给宝宝添加辅食的最佳时间......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反......

宝宝长牙时需要更多的营养，充足的营养有助于宝宝长出一口漂亮的小牙！宝宝长牙时需要更多的营养，充足的营养有助于宝宝长出一口漂亮的小牙！营养素和牙健康我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折......

虽然我们常说“少年白头，串吃不愁”，但看到孩子小小年纪就长白头发，其实内心事崩溃的。为什么小孩子也会长白头发？这可能和孩子的饮食结构有关。虽然爸爸妈妈都想让自己的宝宝吃最好的食物，但有的时候，偏食的宝宝因为爱吃的......

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。早餐宜吃食品早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀......